网上疯传“大蒜炝锅”致癌 是真的还是谣言？
前阵子网上疯传“炒菜时用大蒜炝锅会致癌”的说法，把不少人都吓得不敢再放蒜了。 明明大蒜一直是华人厨房里的老朋友，怎么忽然就被说成致癌凶手？这消息是真的有…
当你吃太饱时，身体会发生的3个变化
和家人吃晚饭时，最后盘里还剩一点菜，饭锅里还剩半碗饭，明明已经吃得很饱了，想着就剩这些吃掉算了，不然放到明天也不好了。去吃自助时，肚子吃得鼓鼓的，歇一会…
96%的人都能快速入睡——军队验证的两分钟入睡法
(作者：小光编辑整理)在现代生活中，白天工作压力大，到了晚上，人虽然躺在床上了，大脑却感觉依旧不肯停下来。翻来覆去睡不着，越着急反而越清醒。失眠几乎成了…
冠心病死亡率全球最低，日本这5个习惯赢在哪里？
在心脏病位居全球死因首位的今天，日本的表现堪称“异类”。相关统计显示，日本是全球冠心病死亡率最低的国家之一，心脏病在这里更像是一种被有效驯服的“慢性病”…
相克之害 喝茶时禁忌食用4种食物
茶是种养生的饮料，许多人都喜欢在饭后来上一杯茶解解腻茶是种养生的饮料，许多人都喜欢在饭后来上一杯茶解解腻。 据《神农本草》中记载“神农尝百草，日遇七十毒…
60岁以上必吃 十名最强脑老化克星
很多人以为衰老只是“年纪到了”，其实真正拉开身体差距的，是——大脑供血、抗氧化能力、神经修复效率与肌肉代谢。科学研究发现，自由基、慢性炎症和血流下降，是…
年节饮食无度易发胖 最佳减脂时间表快收藏
年节饮食无度容易发胖，假期结束发现自己体重增加了？在“对的时间做对的事情”会让你做很多事都事半功倍，其中也包括减肥这件事。以下介绍给大家一份全球公认最佳…
女人越老越要减肥？睡前10分钟一个动作帮你收腹
很多女性到了四五十岁后都会发现：吃得不多，运动也没少，肚子却越来越松、越来越鼓。节食头晕、吃代餐伤胃、激烈运动伤膝盖——折腾一圈，体重没稳住，身体反而更…
别再乱掰了！这几类药掰开吃等于“服毒”
很多人吃药时都有个习惯：药片太大不好咽？掰开！给孩子吃药剂量减半？掰开！ 但你可能不知道，药片外那层薄薄的“外衣”或者是特殊的结构，其实是精准的“定时炸…
甜点控有好消息！日医教你3招血糖不飙高
根据统计，台湾约有四分之一的成年人处于糖尿病前期。虽然大家都知道高糖、高油脂的甜点对健康不利，但要完全戒掉美食并不现实。日本消化系外科医师石黑成治认为，…