喝茶养生 但2种茶尽量少喝 很多人忽略了
中国人是喜欢喝茶的民族，茶叶的种类很多，在感觉疲惫时，喝上一杯清香的茶水，有提神醒脑的效果。茶叶中含多种营养和有益成分，如茶多酚、维生素等，随着人们对养生的重视，具有抗衰老、防癌等功效的茶更获得大众的...
50岁后 早起不做3件事 睡前避开3件事
50岁以后，人生走到下半场，身体素质会大为下降，很多疾病不知不觉中也会悄悄找上门来。此年龄段的人群应该注重身体的保养，早起不宜做3件事，睡前也要避开3件事，养成良好的生活、饮食习惯，可以让自己远离一些...
「黄金养生时间」这4件事 睡前记得做(图)
对于很多人来说，每天睡前的这段时间是最放松、最惬意的，有的人喜欢睡前听些舒缓的歌曲，有的人习惯睡前泡泡脚，有的人则是睡前一定要读读书。其实在睡前的1～2小时里，你所做的事情直接关系到睡眠质量，而睡眠质...
如何给肾脏补充能量？养护肾脏「3大招」(图)
肾脏犹如人体内的「净化器」，可以将身体内的代谢物、毒素通过尿液的形式排出体外，此外，肾脏还可维持身体的新陈代谢与内环境平衡，保持身体的正常运行。
随着年龄增大，进入中老年，肾脏功能开始逐渐下降，...
同样吃三餐 有人健康有人易生病 原因很简单
「民以食为天」，饮食在我们生活中是非常重要的。柴米油盐酱醋茶，大家都要面对，可同样是一天三顿饭，为什么有的人健康长寿，有的人却常常患病？究其原因，主要是因为每个人在饮食习惯上的不同，所以「结果」有着很...
癌症和猪肉相关？猪的3个部位劝你少吃
中国人喜欢吃猪肉，猪肉属于红肉，很多研究表明，大量食用红肉，可能增加癌症发生的风险。有人甚至认为猪肉会致癌，中国癌症高发就是和吃太多猪肉等肉类有关，这是真的吗？
专家表示，红肉致癌的原因并不是食...
「7个异常」警示你 可能罹患脂肪肝了(组图)
脂肪肝是当肝脏脂肪含量已超过肝脏总重量的5％时，就是罹患了脂肪肝，一旦出现脂肪肝症状，必须及早治疗并调理。如果患上脂肪肝，身体到底会有哪些主要的症状表现呢？
脂肪肝患者主要的症状
1、消化...
注意了 经常犯困嗜睡 多半和5种原因有关
良好的睡眠有助于恢复体力，增强免疫力，帮助战胜疾病和身体康复。能够协调大脑皮层增强肌纤维的功能，提高免疫力，增强白细胞的吞噬能力，可以为机体抵抗各类疾病的侵袭，提供了强大的防卫力量，也可以改变脑和肝脏...
胃病三分治七分养 记住饮食「6点诀窍」(图)
胃炎属于消化系统疾病，发病原因一般与感染细菌，或者是药物伤害，以及喝酒、抽菸、精神过度紧张等因素有关。对于长期不良饮食习惯的人群来讲，也会导致胃部黏膜受损，从而引起胃炎的出现。所以在患有胃炎之后，除了...
吃得少 活得久？延缓衰老「6件事」很重要(图)
在日常生活中，人们往往因为不注意自己的饮食而出现一系列的身体问题，很多疾病都是因为人们在饮食的时候吃得比较多而导致的。俗话说「病从口入」，大部分疾病都是因为饮食不规范导致的，一种说法是「吃得少，活得久...
