春天喝甚麼茶？蘇東坡提筆作答(組圖)
春天是養生的季節，季節輪迴，萬物生發，宜養陽、宜護肝，正是「春生」、祛陳發新的時節；春天是喝茶的季節，景象溫順，陽氣上升，鮮花綻放，春天喝茶是養生的一種法則。
過了一個冬天，天氣寒冷，我們身體難免有...
醫生：痛風患者千萬別踩雷 少吃這些食物
普林（purine）是人體內遺傳物質上的一種含氮物質，經由肝臟代謝形成尿酸，再從腎臟將尿酸排出體外。當普林代謝異常時，體內尿酸生成過多或排泄受阻，男性每100毫升血液中的尿酸值7毫克以上，女性在6毫克...
豆腐乳「致癌」或有益健康？專家這麼說(圖)
豆腐乳在中國歷史悠久，它是由豆腐經過特定黴菌發酵後，再用鹽和各式香料醃製而成的發酵豆製品。但這種醃製發酵品的評價不一，有人覺得它是黴菌發酵的，有毒素殘留，還含有亞硝酸鹽會引發癌症；有人覺得它屬於發酵食...
心血管一夕「崩盤」？4招預防心血管疾病
人的一生，從青年期到中年時期，心血管會跨越不同的健康狀態，自成年後，心血管健康狀況就在走下坡路。對於心血管而言，年齡似乎是很難跨越的一道坎。年齡增大，心血管也越來越脆弱，出現疾病的風險日益增高。心血管...
「3種情況」下別喝茶 不要不當一回事
有很多人都愛喝茶，茶本身就起源於中國，茶文化根深蒂固，通過飲茶不僅僅能夠以茶會友，同時還能夠起到靜心養生的作用。然而喝茶也是有講究的，如果茶水喝錯了也會傷身體。愛喝茶的人們注意了，3種情況下喝茶，腎臟...
原地跑步 讓你在家也能減肥喔！(圖)
在不之不覺中胖了好幾公斤，幾個月不見的朋友一看就說：哇！臉都圓了一圈，於是想透過運動來達到減肥的效果，又不想出門，於是想到一個在家也能運動減肥好方法。
擷取別人的經驗，其中，原地跑步減肥是最簡便有效...
飲茶好處多 當心這種茶千萬別喝(組圖) 從古今觀點看茶葉利弊
1991年北美化學會議中，美國和日本的研究者報告綠茶可以讓鼷鼠比較不易得到肝臟、肺臟、皮膚和消化道腫瘤，而對人類，可能也是如此。這可能是所含的EGCG抗氧化物，可以摧毀高反應性的自由基，免得細胞的DN...
腸癌多是拖出來的 「5種異常」要警惕(圖)
近年來，結直腸癌的總體發病率大大躍升，什麼原因導致腸癌如此高發？和日常生活中的不良習慣有很大關係。
腸癌高發的原因
1、久坐不動
久坐不動對身體的傷害很大，長期久坐不動的人群，運動量過少，自然不...
老祖宗的告誡：想要長壽 莫睡三覺
中國人自古以來就非常注重養生，古人更是根據時令季節的變化，總結出了許多養生經驗和規律，比如「夏不坐木，冬不坐石」，「白露身不露，寒露腳不露」等。有一句老話說：「不想短命，莫睡三覺」，說的是三個睡眠習慣...
「一招」選購營養健康的燕麥片、麥片
麥片和牛奶是很營養的早餐搭配，麥片不但營養豐富，美味可口，可泡可煮，食用方便，飽腹感也很強，對於上班族、學生族群和老年人來說都很適合，也受到許多減肥人士的喜愛。「燕麥片」不等於「麥片」，教你「一招」選...
