晨起第一杯水很重要 但3種水不宜喝
早上起床時先喝一杯水，對身體健康是非常有利的，早上起來第一杯水很重要，但是空腹時3種水不宜喝。
早上起床後先喝一杯水 好處很多
1、可以喚醒我們的食慾
晚上睡覺的時候，我們的腸胃也是處於休眠狀態...
研究：20個長壽方法 排第一的竟然是它
長壽是大家的心願，以下是一項研究公布的20個長壽方法。簡單易學，幾乎都免費，有助於各個年齡層的人群保護心臟、降低血壓、預防糖尿病和老年痴呆症等，趕快來看一看。
20個長壽方法
1、唱歌
根據美國...
哪些食物可以幫助人們保護眼睛？
眼睛是人體唯一一個能夠直接感知外部世界的器官，它能夠獲取大量的信息，並通過視神經傳遞給大腦，從而幫助我們認識世界、辨別物體、制定方向和行動，具有不可替代的重要性。但同時，眼睛是人體最脆弱的器官之一，尤...
服藥弊多利少 食療法有效解除便秘煩惱
便秘是由於糞便在腸內停留時間過久、失去了津液滋潤而導致大便乾結、排出困難，特別是老年人由於氣虛血衰更容易發生。長期便秘對人的健康危害極大，因此，預防便秘的發生是便秘患者養生保健極為重要的任務。
防治...
年節必看：十大堅果的養生功效和食用禁忌
年關將近，許多家庭都忙著辦年貨，會準備一些堅果作為健康零食與家人、親友分享，堅果的營養價值非常高，曾被評選為現代人的十大營養食品之一。以下介紹常見的十大堅果對人體的養生功效和食用禁忌。
十大堅果的養...
為何患癌後還能活到七八十歲？3個關鍵
癌症就是我們說的惡性腫瘤，現代社會癌症高發，患上癌症後想要治癒的概率卻不高。人體器官是由細胞組成的，正常的人體細胞都是有序進行分裂、重組，才能維持人體的正常運行，萬一人體細胞發生突變，就不受身體控制，...
3類食物含「隱形鹽」易致血壓超標 注意了(圖)
高血壓的病發受到多重因素的影響，這包括了遺傳基因、年齡增長、後天不健康的飲食和生活習慣等。長期攝入高鹽食物，的確就是高危因素。因為鹽的主要成分就是氯化鈉，攝入大量鹽分，就意味著體內鈉離子含量超標。
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警惕 癌症來臨前身體會告訴你「5件事」
癌症高發，在現今「談癌色變」的年代，大家對於惡性腫瘤都很害怕恐懼，在大多數人眼中，惡性腫瘤就意味邁向死亡或生命倒數計時的開始。其實不然，醫學發達，我們需要辯證看待惡性腫瘤。
並非所有惡性腫瘤都是無法...
半夜突然口乾舌燥不是缺水 或是這3種症狀
半夜突然口乾舌燥，這是身體缺水的表現嗎？良好的睡眠可以使人第二天精神狀態好，但總會有影響睡眠的因素，有些人會因為半夜口乾起床喝水，想再入睡會很困難，我們認為這是身體缺水的正常現象，但有些人經常在半夜口...
預防腦梗 警惕睡覺3種現象 飲食注意3點
腦梗，全稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指各種原因所致腦部血液循環障礙，導致局部腦組織的缺血、缺氧性壞死，而出現相應神經功能缺損的綜合症。腦梗塞是腦卒中最常見的類型，有時稱為腦缺血、腦血栓。
導致腦梗...
