聯合利華試驗結果令人鼓舞，宣布繼續延長四天工作制
(看中國記者軒雨編譯報道)2020年12月份，全球消費品公司聯合利華紐西蘭公司（Unilever New Zealand）做了一次試驗：在保證公司生產力…
疫情導致超負荷工作和壓力過大，引發職場「安靜辭職」新現象
（看中國記者李明編譯報導）據1News報導，日前TikTok出現了「安靜辭職」（quiet quitting）新現象，即因過度勞累或壓力太大，員工拒絕崗…
癌症難治癒但可控制 如何應對癌症？
現在環境汙染嚴重，工作生活壓力大，癌症風險也隨之升高。一些人被診斷出患癌後，精神心理壓力過大，以為一切就完了，吃不好，睡不好，結果病情急劇惡化。 其實，…
聽音樂舒緩壓力 養腎健脾解肝鬱
悠揚悅耳的音樂有助於舒緩壓力、平復心情，讓人身心舒暢。自古，中國傳統醫學就有「百病生於氣而止於音」的觀點，認為真正好的中醫善於運用音樂來養生治病，養腎健…
越坐越健康 靜坐的神奇力量
慢跑、瑜珈、拉丁舞、有氧搏擊操……什麼是現在最受追捧的健身方式？原來這些都不是，而是靜坐。「靜坐熱」已經風靡了美國、英國等國家，許多名人都是靜坐的愛好者…
減壓強身消除疲勞 推薦8種鍛練方法
現代人工作壓力大，尤其白領辦公或教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，如何才能既不耽誤工作又同時消除疲勞、活動身體呢？以下推薦8種鍛練方法可以讓辦公室白領或…
長白髮的5大原因 白髮怎麼黑回去？
頭髮對一個人的外在形象影響頗大，年紀大了幾乎都要長白髮，有一種說法：長白髮的人不容易患癌症，這是真的嗎？白了的頭髮怎麼黑回去？不想要過早出現白髮，我們在…
蔡英文：台灣絕不屈服壓力 安倍喊崛起吧
【看中國2021年12月14日訊】今天中華民國總統蔡英文表示，面對外來的威脅，台灣仍然屹立不搖，對民主的承諾是前所未有堅定，絕不屈服於壓力，也不會避開挑…
值得收藏 16個簡單實用心理學小技巧
1、讚美是萬金油 人們非常願意幫助讚美自己的人，即使這種讚美帶有一定的目的性。 當然，更準確、走心的讚美，收到的效果會更大，而且，此方法對任何人都有效。…
半夜經常失眠難入睡 4種疾病不能忽視
現代人壓力過大、快節奏生活的影響，有許多人存在失眠問題，甚至是凌晨兩三點鐘，還沒有進入睡眠。而有一部分人，情況則恰恰相反，他們入睡的時間相對正常，卻偏偏…