喝水越多对肾脏损害越大？这样喝水不伤肾
肾脏疾病患者在不断上升，引起原因有很多种，其中不良的饮水习惯就是最主要的原因之一。喝进身体当中的水需要经过肾脏来处理，那么水喝多了之后会不会伤害到肾脏呢？每天喝8杯水到底有没有科学道理？以下我们就来了...
睡前喝的这杯水 到底是要命水还是养命水？
水对于人体来说非常重要，补充水分可以运输营养、代谢废物、调节体温、润滑关节等，大家都知道要多喝水，但是「睡前到底能不能喝水」，睡前喝水到底是要命水还是养命水？一直都存在争议。
有人认为：睡前喝水会加...
为何中风越来越多？少吃3类食物少做2事
中风是一种来得突然，让人措手不及的疾病，严重的话会危及身心，家人也会连带受累，是万万轻忽不得的健康杀手。一般脑中风患者，长期卧床不动通常会影响到全身的器官，轻者会影响患者复原的速度，延长住院时间；重者...
最能保护血管心脏的食物 其实就在身边
吃啥能保护血管？吃啥能保护心脏？大家都希望通过买点什么保健品、营养品、或者药物来保护血管或心脏。其实，很多食物，如果我们吃多了，在一定程度上就能保护血管，保护心脏。7种保护血管，保护心脏食物，其实就在...
吃鸡肉有哪些要注意 你知道吗？
鸡肉是营养高而价廉的食材，鸡肉不但价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是华人家庭餐桌上的常客。而且鸡肉更是煎煮炒炸都适合，而且样样都美味。
但是鸡肉的一些情况，你可能还不知晓，今天就告诉你几...
想喝粥养生却罹癌 医师：3种食材不能熬粥
虽然现代医学已经有很大的进步，但是仍然没有找到治疗癌症的方法，治疗癌症要趁早，有些癌症在初期进行治疗是有可能治愈的，但是很多癌症在初期并没有症状或症状不明显，以至于有些人去医院检查时就已经是癌症晚期了...
失眠是缺乏维生素？补充3种维生素可改善
影响失眠的因素是什么？我们为什么会失眠？一般来说如果是白天休息不好、压力比较大，就会导致失眠，还有缺少维生素也会导致失眠。维生素是维持正常生理活动必要的一种物质，一般在食物中获得。
失眠是因为缺乏维...
10大迷思：中国人餐桌上的「头号杀手」
民以食为天，饮食对健康的重要性自不待言。近年来，高盐（钠）饮食已成为全球餐桌上的「头号杀手」。以下10个关于「盐」的日常迷思，你信几个呢？
10个关于「盐」的日常迷思
1、吃盐越少越健康
盐吃的...
10大「食疗方」 有效赶走牙痛
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。俗话说：「牙疼不是病，疼起来要人命。」牙痛表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
牙痛一般可分为龋...
多吃8种食物 助你安稳入睡一觉到天亮
熬夜一晚上，可能好几天都补不回来。经常失眠多梦，皮肤会开始衰老，腰酸背痛，精神恍惚……感觉很困却又睡不着，有些人就继续玩手机，一不小心可能玩到凌晨了。经常熬夜，身体是会吃不消的。
睡眠不足对身体的影...
