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星期二, 10月 26, 2021

为何中风越来越多?少吃3类食物少做2事

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中风是一种来得突然,让人措手不及的疾病,严重的话会危及身心,家人也会连带受累,是万万轻忽不得的健康杀手。一般脑中风患者,长期卧床不动通常会影响到全身的器官,轻者会影响患者复原的速度,延长住院时间;重者...

最能保护血管心脏的食物 其实就在身边

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吃啥能保护血管?吃啥能保护心脏?大家都希望通过买点什么保健品、营养品、或者药物来保护血管或心脏。其实,很多食物,如果我们吃多了,在一定程度上就能保护血管,保护心脏。7种保护血管,保护心脏食物,其实就在...

吃鸡肉有哪些要注意 你知道吗?

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鸡肉是营养高而价廉的食材,鸡肉不但价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是华人家庭餐桌上的常客。而且鸡肉更是煎煮炒炸都适合,而且样样都美味。 但是鸡肉的一些情况,你可能还不知晓,今天就告诉你几...

想喝粥养生却罹癌 医师:3种食材不能熬粥

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虽然现代医学已经有很大的进步,但是仍然没有找到治疗癌症的方法,治疗癌症要趁早,有些癌症在初期进行治疗是有可能治愈的,但是很多癌症在初期并没有症状或症状不明显,以至于有些人去医院检查时就已经是癌症晚期了...

失眠是缺乏维生素?补充3种维生素可改善

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影响失眠的因素是什么?我们为什么会失眠?一般来说如果是白天休息不好、压力比较大,就会导致失眠,还有缺少维生素也会导致失眠。维生素是维持正常生理活动必要的一种物质,一般在食物中获得。 失眠是因为缺乏维...

10大迷思:中国人餐桌上的「头号杀手」

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民以食为天,饮食对健康的重要性自不待言。近年来,高盐(钠)饮食已成为全球餐桌上的「头号杀手」。以下10个关于「盐」的日常迷思,你信几个呢? 10个关于「盐」的日常迷思 1、吃盐越少越健康 盐吃的...

10大「食疗方」 有效赶走牙痛

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牙痛,是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。俗话说:「牙疼不是病,疼起来要人命。」牙痛表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。 牙痛一般可分为龋...

多吃8种食物 助你安稳入睡一觉到天亮

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熬夜一晚上,可能好几天都补不回来。经常失眠多梦,皮肤会开始衰老,腰酸背痛,精神恍惚……感觉很困却又睡不着,有些人就继续玩手机,一不小心可能玩到凌晨了。经常熬夜,身体是会吃不消的。 睡眠不足对身体的影...

晨起第一杯水 很多人都喝错了

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很多关心养生议题的人都热衷于晨起喝杯水,既能补充睡眠时人体代谢所失去的水分,唤醒大脑,促进排便,还能在一定程度上帮助降低血液的黏稠度,减少心梗、血栓等疾病的发病率,好处非常多。因此,很多人都坚持每天晨...

出现老年斑别担心 2个小动作远离老年斑

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随着年龄的增长,老年人的脸上会出现多种问题,老年斑就是一种很常见的皮肤问题,其实这是一种正常的生理现象。老年斑的出现主要是由于细胞的代谢能力减退,就会导致体内脂肪发生氧化,而产生色素沉着的一种现象,这...

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