身體「2個地方」越深 說明你可能越長壽
身體健康且長壽是每個人都想要的，當年齡越大，就越要重視對身體的保養；如果年輕時有一些不良的習慣，甚至可能會影響到老年，所以平時就需要養成良好的生活習慣。比如避免熬夜、規律的作息、多喝水、戒菸戒酒、積極...
牙痛起來要⼈命 6招迅速緩解
牙痛不是病，痛起來要人命，白日影響工作，晚上睡不著覺。引發牙痛的原因有很多，比如：牙周炎、三叉神經痛、急性牙髓，還有齲齒（蛀牙）。
有沒有能快速緩解牙痛的方法呢？以下6個方法，牙痛時不妨試試，或...
寒從腳下起 病從腳底除 一病一妙招
腳部是人體的第二心臟，雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈，反應出這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。經絡系統及足部反射區是「上病取下，百病治足」的理論依據。以下將...
老祖宗的智慧：生什麼病 忌什麼口
日常生活中，「飲食」是非常重要的一環，攸關身體健康。生病的時候，什麼能吃，什麼不能吃呢？老祖宗很有智慧，生什麼病，就忌什麼口，對於生病時的飲食禁忌很有講究。以下這份實用的資料，大家不妨留作參考，以免吃...
如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕
人體濕氣主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有黏滯、重濁、趨下（向人體下部走）的特性。
身體濕氣太重，新陳代謝變慢，人就容易生病、水腫和發胖，天...
白髮變黑不難 一款純天然染髮劑效果奇佳
白髮是中老年人普遍的困擾，很多年輕人也出現「少年白」，想要頭髮烏黑，必須「內調外養」，先從飲食內調做起。「黑色食物」既補腎又能促進生髮，以下3種食物有利於頭髮的生長和變黑，加上穴位按摩，以及一款純天然...
聽音樂舒緩壓力 養腎健脾解肝鬱
悠揚悅耳的音樂有助於舒緩壓力、平復心情，讓人身心舒暢。自古，中國傳統醫學就有「百病生於氣而止於音」的觀點，認為真正好的中醫善於運用音樂來養生治病，養腎健脾，用樂如用藥。
相傳「唐宋散文八大家」之一、...
晨起務必改掉這一個習慣 很傷身 該注意了
早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然中間很想上廁所，但卻因為身體疲憊不想起來。經過一夜的新陳代謝，尿液中會產生許多垃圾和毒素，若是不及時...
活近200歲的百歲人瑞 長壽祕密的養生之道(圖)
中國近代最著名的長壽老人——李清雲，他在世將近200年的歲月，有著一套長壽祕密的養生之道，這些秘訣看起來簡單，但你能時常遵守要求嗎？
兩百歲人瑞
中國近代有位長壽兩百歲的老人，他就是李清雲，有些地...
長相影響長壽？3項長壽研究的結果
人人希望自己活得足夠久，但是到底怎麼才能長壽呢？科學家們研究過，而研究結果很有趣。
3項長壽研究的結果
1、美人自帶NK細胞 或許更長壽
《英國皇家學會報告B系列》在今年初，曾發表過一篇研究人類...
