甚麽是「觀察一下」？一定要懂醫生的這個「暗語」(組圖)
很多人都有過這種經歷：身體感覺異常，就去醫院找醫生看，醫生看過之後說了一句「觀察一下」就打發了。「觀察一下」是甚麽意思？醫生這個「暗語」的背後可是有大學問。
「觀察一下」大致包括五種情況
在醫學上...
氧化壓力危害健康 哪些食物能夠「抵抗氧化」？(組圖)
作者：藍俊緯
活性氧是自由基的一種，在人體內有雙面性，既是免疫系統抵禦病原體的武器，也可能因過量產生而導致細胞損傷。當身體代謝過程中少許的氧氣轉化為活性氧時，若未被有效中和，將形成「氧化壓力」，...
客家美食的風情「客家三件寶」您也可以嚐(組圖)
客家人是中國歷史上幾次大遷徙後形成的獨特族群，他們從中原南遷，最後定居在廣東、福建、江西等地的山區。由於地理環境和生活條件的限制，客家人的飲食文化獨具特色和風情，每一道菜，都是一個故事，每一口滋味，都...
「八分飽」對嗎？醫生告誡：50歲後吃飯注意5點(組圖)
「吃飯八分飽」長期被視為健康飲食的準則，但近年醫療界對此提出質疑，尤其是50歲以上人群，單純追求「八分飽」可能埋下健康隱患。數據顯示，中老年與飲食相關的慢性病，如糖尿病、高血壓、胃腸疾病等發病率逐年上...
十大長壽食物首位竟是「它」 你常吃嗎？
古老東方文化中，食物不僅僅是滿足人的味蕾的享受，更是健康與長壽的秘訣所在。那些被譽為「中國十大長壽食物」的寶藏食材有哪些？它們不僅營養豐富，而且在促進健康、延長壽命方面有著不可小覷的作用，快來瞭解一下...
一道「糖醋排骨」成為全家人的最愛(組圖)
排骨，是餐桌上的常見食材，無論用哪一種烹調方式都能展現其獨特的美味。今天給大家介紹一道經典的中式家常菜——糖醋排骨，它源自中國蘇浙一帶，後傳播至中國各地。這道菜以新鮮豬排骨為主料，色澤紅亮油潤，口感酸...
睡覺打鼾擾人清夢 學會這3招找回睡眠品質
在日常生活中，許多人都有打鼾的困擾，卻找不到有效的解決方法。為甚麽會打鼾呢？當人進入睡眠狀態，頸部肌肉逐漸放鬆，導致上呼吸道變窄，氣流受阻，使周圍的軟組織振動，從而發出鼾聲。氣道越狹窄，振動幅度越大，...
身體有4個部位不要過度清潔 別再錯了
從小我們就被教育，要講衛生、講衛生，不講衛生會生病！但是有些器官，真的沒必要太乾淨，太過乾淨反而是在害自己。今天看完，就別再錯下去了。
身體這4個部位 不要過度清潔
1、耳道 不要經常掏
耳...
染髮會致癌嗎？掌握「5個要點」安全染髮
關於染髮致癌這個問題，一直都有爭議，那染髮到底致癌嗎？安全染髮，要注意哪些事項呢？
染髮劑致癌，是真的嗎？
《英國醫學期刊》曾發布一項研究，該研究共納集了美國12.17萬名年齡在30-55歲的女性...
日式天婦羅：黃金酥脆的東洋炸物藝術
(作者：小芳)天婦羅（天ぷら，Tempura）是日本料理中極具代表性的炸物料理，以其金黃酥脆的口感和輕盈不油膩的特點深受食客喜愛。它不僅是一道美味的日式佳餚，更是一種獨特的烹飪藝術，講究食材的選擇、麵...
