午睡对身体的好处：顾脑、护心、防失智(组图)
随着现代生活节奏的加快，许多人忽视了休息的重要性，尤其是午睡的习惯。研究显示，午睡不仅能帮助身体恢复精力，还能促进大脑健康，甚至降低失智症的风险。适当的休憩对于不同年龄层的人都有保健作用，因此，合理安...
警惕！这样喝茶比菸酒还伤肝(组图)
大多数人都以为自己没有喝酒、没有抽烟，肝脏肯定没问题。真的这样吗？
实际上，很多时候不抽烟不喝酒的人肝脏也会出现问题，原因竟然是因为他们常年喝错了茶！
喝茶不当，会不自觉地加重肝脏的负担，...
帕金森病早期4个前兆 50岁以上要警觉(组图)
帕金森病并非突然降临，在疾病显现10年甚至20年之前，身体往往会发出一些警示信号。50岁以上的人群了解这些信号意义重大。下面这四个身体异常表现，极有可能是帕金森病的前兆。
书写变化
当您在...
凌晨3、4点就醒？可能暗示有七大疾患
我们都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨3、4点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。为甚么凌晨3、4点容易醒？医生指出，可能与7个原因有关。
1、肾...
长寿即「肠」寿 5招清肠排毒保寿(组图)
肠胃功能不健全是一切疾病的根源。肠道作为人体最大的解毒器官，承担著绝大部分的解毒任务。也承担著抵御疾病的重任。一旦人体的肠道之内有大量毒素，轻则消化不畅，重则便秘、癌变等，因此，排除毒素、清洁肠胃、保...
睡觉时为甚么不能脚朝西、头朝东？(组图)
睡眠对人们的生活非常重要。睡眠时间主要占每天时间的1/3，如果睡眠质量不高，也会导致健康状况不佳。
确保充足的睡眠能使身体更好地休息和放松。至于睡眠，民间流传着各种各样的说法，比如睡觉时「头朝西...
绝世佳人和江浙名菜——西施豆腐羹(组图)
作者：馨月
江浙一带素以水乡美食闻名，而其中一道既富诗意又清香四溢的名菜——西施豆腐羹，更是流传千古。它的名字不仅源于豆腐的细腻柔嫩，更与中国古代四大美女之一的西施有着深厚的渊源。
西施，...
睡前刷牙错了？最佳刷牙时间是晚饭后「此时」
刷牙被视为保护牙齿最常见且重要方法，尤其是睡前刷牙，更被认为是黄金习惯。然而，睡前刷牙并非最佳时机，反而可能有误。为何如此？科学的刷牙时间又是何时？
睡前刷牙并非最佳选择
牙齿是享受美食的必需品，...
甚么是「观察一下」？一定要懂医生的这个「暗语」(组图)
很多人都有过这种经历：身体感觉异常，就去医院找医生看，医生看过之后说了一句「观察一下」就打发了。「观察一下」是甚么意思？医生这个「暗语」的背后可是有大学问。
「观察一下」大致包括五种情况
在医学上...
氧化压力危害健康 哪些食物能够「抵抗氧化」？(组图)
作者：蓝俊纬
活性氧是自由基的一种，在人体内有双面性，既是免疫系统抵御病原体的武器，也可能因过量产生而导致细胞损伤。当身体代谢过程中少许的氧气转化为活性氧时，若未被有效中和，将形成「氧化压力」，...
