小心臥室兇手！這3種「毒物用品」你房間有嗎？(組圖)
鼻塞、打噴嚏、還會腰酸背痛，已看過醫生卻還是反覆發作？小心兇手可能在你的臥室里。美國加州腸胃科醫師Saurabh Sethi在Instagram上指出，…
將晚餐時間改到這個黃金時段 你會越來越健康
隨著現代生活節奏的加快，很多人的晚餐時間越來越晚，甚至剛進食完不久就要就寢了，你是不是也是這種狀態呢？ 晚餐時間過晚 損害身體健康 1、肥胖風險增加：有…
她每天鹽水泡腳 體檢結果讓醫生大讚：值得推廣
「我沒甚麽保養法，就是每天晚上泡腳，加點粗鹽，泡完就覺得人鬆快多了，睡覺也香。」這是一位63歲買菜大媽的分享。她皮膚黝黑、身板結實，堅持每天鹽水泡腳半年…
找到了！土豆加它減肥 吃掉大肚腩(組圖)
土豆（馬鈴薯）味甘；性平，微涼；入脾、胃、大腸經。土豆除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，土豆健脾利濕、寬腸通便，治胃火牙痛、脾虛納少、高血壓、高血…
「腦缺血」？鏡前1分鐘快測 或能救你一命
腦缺血不限年齡，熬夜黨、久坐族、三高人群都可能中招。因為大腦消耗全身20%的氧氣和能量。一旦大腦血液供應不足，輕則頭暈眼花，重則可能引發腦梗、痴呆，甚至…
睡覺夢見自己有一種「踩空」感 這是怎麼回事？
你有遇到過嗎？睡覺時，手腳忽然抽搐一下或是夢見自己有一種「踩空」感、往下墜而驚醒，醒後還會心跳咚咚，其實會有這兩種情況出現，都是「肌抽躍反應」所致。 其…
大蒜有抗癌作用嗎？長期吃的人會有3種變化(組圖)
大蒜（蒜頭）是我們日常生活中常見的調味料，家家戶戶的廚房裡都有它，關於大蒜的評價也是褒貶不一。喜歡它的人說大蒜的滋味很特別，蒜香味讓胃口特好；厭惡它的人…
最讓痛風惡化的竟是它 超海鮮和啤酒(組圖)
痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，也因為發作時非常疼痛，連風吹過去都更疼痛難耐，所以稱為「痛風」。當尿酸…
「延緩衰老」的10大行為 睡眠排第6名(組圖)
衰老是一種自然規律，我們無法違背，但卻可以延緩衰老！ 對於女性朋友來說，都非常注重自己的容貌，有人為了能夠讓自己更顯年輕，會通過使用護膚品或者是去美容院…
一個人身心很健康的10個跡象 快看看你有幾個？(組圖)
一個人身心很健康的10個跡象，快看看你有幾個？ 1、懂得釋懷 中年之後，該釋懷的釋懷，該放下的放下。 不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。…