出现老年斑别担心 2个小动作远离老年斑
随着年龄的增长，老年人的脸上会出现多种问题，老年斑就是一种很常见的皮肤问题，其实这是一种正常的生理现象。老年斑的出现主要是由于细胞的代谢能力减退，就会导致体内脂肪发生氧化，而产生色素沉着的一种现象，这...
「绝顶」聪明？导致你脱发的6个原因
脱发、发量少已经成为当代年轻人的一个普遍现象，有80%的年轻人都在承受着脱发的危机。很多人也都很疑惑，明明自己还很乌黑茂密的头发，怎么一来二去的就变得「稀释」了呢？头发会不会脱著脱著就把自己脱成了就「...
中医：每个人一辈子都要补足阳气 太重要
中医学说认为阳虚不利身体健康，但现今许多医生都会和病患说，有点阳虚，脾胃不好，这是个普遍现象。说到阳气，我们通常会联想到太阳，万物的生长靠太阳，而人体能健康的支撑下去就是靠阳气，这说明阳气对我们身体健...
比吃补药安全 这些食物有效增强人体免疫力
「免疫力」是人体对抗细菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中医认为「药补不如食补」，食补比药补或吃保健品更为安全可靠。下面介绍一些可以增强人体免疫力的食物。
蘑菇
蘑菇被称为抗癌食品，蘑菇...
吃个花生就罹癌？5种助癌食物劝你少吃
现代社会癌症高发，人们谈癌色变，吃个花生就罹癌？5种助癌的食物劝你少吃些，为了健康，需减少口腹之欲。
1、酒
进入人体的酒精有9成从肝脏代谢，因此，过量饮酒十分伤肝。脂肪肝分成两大类，其中一类是喝...
每天喝绿茶有4大好处 注意「3不宜」
有的人是真心喜爱喝茶，享受泡茶的过程，也有的人是听说喝茶对身体有很多好处，为了那些好处而坚持喝茶。若是每天都坚持喝绿茶，有好处吗？喝茶究竟好不好？
喝绿茶有4大好处
1、降低糖尿病风险
茶叶由多...
眼睛干涩酸痛 推荐5种养肝明目食疗法
长时间用手机和电脑的人经常出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、结膜充血等眼部不适症状。除了日常多做眼睛保健操之外，还可以从食疗方面减缓近视，明目且消除视力疲劳。
明目食物
1、吃含蛋白质丰富的食物
就巩...
免疫力下降怎么办？学会3招提高免疫力
拥有良好的免疫力，是人体自我的防御机制。人体可以通过自身的识别成分消除一些细菌病毒，或者是变性的细胞，让他们不再危害身体健康，保证身体健康运转。
免疫力下降 身体会有这些信号
1、疲倦乏力
疲劳...
肺癌竟然和饮食有关 尤其是不吸菸的人
饮食会增加罹患肺癌的机率和发展的风险吗？一项新的研究指出，一种饮食习惯和肺癌风险之间存在相关性，尤其是对不吸菸的人而言，这种饮食就是和血糖指数有关的饮食。
血糖指数是一个人摄入碳水化合物后引起血糖增...
服药弊多利少 食疗法有效解除便秘烦恼
便秘是由于粪便在肠内停留时间过久、失去了津液滋润而导致大便干结、排出困难，特别是老年人由于气虚血衰更容易发生。长期便秘对人的健康危害极大，因此，预防便秘的发生是便秘患者养生保健极为重要的任务。
防治...
