如何健康养生？记住这「8点」 太重要了
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起，想要有健康的身体，则平时要注意养生。养生是为了让自己能够保持健康，从一些生活中的小细节带来健康，记住下面8点养生技巧。
8点养生技巧
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防癌食物推荐：平价「抗癌良药」就在身边(图)
现代社会医学发达，但是罹癌人口越来越多，医师面对许多癌症还是无法根治。为什么会被癌症盯上？原因复杂，不过，「癌」字中有三个「口」，可见饮食和癌症的关系非常密切，我们也可以从日常生活中发现有很多平价食物...
当心：身上3处长黑痣 不痛不痒 可能癌变(图)
你身上有痣吗？会在意吗？很多人可能都不太关注，但就是这样一颗小小的痣，虽不起眼却可能和癌症扯上关系。
一般而言痣是黑色或棕色，深浅不一，本质上是黑色素细胞，能保护我们的皮肤。有的人身上很少痣，有...
内脏脂肪是「隐形杀手」 如何减少其危害？
有些人怎么运动就是腹部减不下来，很可能是因为「内脏脂肪过高」的关系，因为内脏脂肪太高就会使腹腔内的脂肪向外推，肚子自然瘦不下来，而许多看起来瘦瘦的人也可能有「内脏脂肪过高」过高的危机。
脂肪不仅...
洗澡时多搓4个部位更易长寿 不是开玩笑
洗澡是很平常的一件小事，随着天气越来越冷，很多人每次洗澡的时候，往往就是随便冲洗一下，重点清洗自己的脸部、头部和脖子部位，对于身体其他部位的皮肤，则是不那么在意。事实上，千万不要低估洗澡这件小事，在洗...
为何引起糖尿病？最好避开「6个原因」
糖尿病是一种慢性的代谢异常疾病，因为体内胰岛素缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至完全无法利用而造成血糖过高。久而久之便可能会导致其他严重的问题，如心脏病、失明或肾脏病等等。
正常情况下，...
不胖也会得脂肪肝 饮食千万注意这「4点」
一提到脂肪肝这种疾病，很多人会先入为主的觉得是因为体内有过多的脂肪堆积，可真实的情况却并非如此，调查发现，将近四成脂肪肝患者并非肥胖型人群，为什么明明不胖也会得脂肪肝呢？患上脂肪肝之后，饮食上应该要注...
血液黏稠怎么办？多吃这些食物预防血栓(组图)
所谓血液黏稠是指血液的黏稠度过高，严格来说，血液黏稠称不上是一种疾病，却会对人体健康产生很大的影响。血液黏稠常见于中老年人，尤其是有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等病史者，发生血液浓稠的风险更高。少...
3类水果吃多了致癌？这2种真的不要吃
3类水果被列入「致癌名单」？催熟的香蕉、冰冻类的水果、打蜡的水果，真的不能吃吗？其实这3类水果并不会致癌，倒是有「2种水果」的确不建议吃。
3类水果并不会致癌
1、催熟香蕉
由于香蕉从摘下来到售...
中年过后身体功能下降 别做这「5件事」
人体衰老过程是一个随年龄而逐渐演变的过程，到了老年，随着组织器官的萎缩，机能的减退，必然出现一些明显的衰老特征。中年过后，身体各项功能都会逐渐下降，生理会产生变化，心血管、免疫系统影响最大。老化所带来...
