标签: 養生
藏族名醫教你靜心養生
很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個短信傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話……日常生活中，我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激，令人幾乎分...
跑步竟有這麼多好處 但跑錯了反而傷身
所謂「要活就要動」，大家知道想要健康養生，少不了經常運動的好習慣。跑步是一項簡單的運動，既可強身健體，同時又可以磨練心智。通過跑步，有的人達到減重的目的，或是血糖、血壓恢復正常，抑鬱症也得到舒緩……不...
推薦3種營養早餐 養生保健這樣吃
一日三餐之中，早餐是帶給我們一天精力充沛、活力滿滿的重要一餐。不但要養成每天吃早餐的好習慣，也要吃進一些營養均衡的食物，可以為人體提供很多營養物質和能量，開啟一天愉悅的心情和精神。同時起到避免罹患一些...
對照「8大指標」看健不健康 你符合幾項？
健康是1，財富名利都是後面的0，隨著生活水平提高，人們對養生也更加重視，即使日後不能「長命百歲」，我們也希望自己過著健健康康的生活。很多人都在懷疑自己是「亞健康」了嗎？以下「8大指標」可以對照一下，如...
3月25日新聞回顧
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一、新聞類
1）紐澳新聞
1、Gull加油站促銷活動：每升油品降價15紐分
2、4月6日，奧克蘭和漢密爾頓之間的通勤列车Te Huia號將正式運行
3...
刮鬍⼦影響壽命？3個時間你最好避開
根據⼈類平均壽命研究，女性的壽命通常都會比男性⻑幾歲，甚麼原因呢？這和男性在⽣活中容易養成許多對⾝體不好的壞習慣有很⼤的關係。影響壽命的原因很多，以下就針對網路上關於男性經常刮鬍⼦會影響壽命的說法來談...
10道最受歡迎的素食佳餚 營養健康又養生（一）
今天與大家分享5道最受歡迎的素菜，可以在過年時拿來招待客人。不但能補充多重營養，還健康低卡，顏值高，營養高。做法也簡單，喜歡的朋友可以一起來試試，家宴待客保證大家都說好。
1. 五香腐皮卷
食...
