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春天喝甚麼茶？蘇東坡提筆作答(組圖)
春天是養生的季節，季節輪迴，萬物生發，宜養陽、宜護肝，正是「春生」、祛陳發新的時節；春天是喝茶的季節，景象溫順，陽氣上升，鮮花綻放，春天喝茶是養生的一種法則。
過了一個冬天，天氣寒冷，我們身體難免有...
生薑怎麼選？夏季吃薑有三大好處(圖)
中醫一直有「冬吃蘿蔔，夏吃薑」的說法。確實，從養生祛病的角度上來講，夏季吃薑真的是好處多多。但凡物都有兩面性，再好的東西也有個度，所以吃薑也有講究。
如何選擇好薑
一聞：仔細聞生薑的氣味，如果聞到...
「3種情況」下別喝茶 不要不當一回事
有很多人都愛喝茶，茶本身就起源於中國，茶文化根深蒂固，通過飲茶不僅僅能夠以茶會友，同時還能夠起到靜心養生的作用。然而喝茶也是有講究的，如果茶水喝錯了也會傷身體。愛喝茶的人們注意了，3種情況下喝茶，腎臟...
乾隆皇帝如何養生？一個簡單動作學起來(圖)
中國古代的皇帝共三百多人，一般認為最長壽的皇帝是為清乾隆皇帝，享壽88歲（虛歲89），史學家發現乾隆皇帝之所以長壽，是因為他非常注重養生，每天都做一個簡單的動作：吞嚥唾液。而這個動作也被中醫稱之為「玉...
人生七十古來稀？70歲後6件事健康養生
隨著醫療技術和生活水平提高，現代人平均壽命已經提高很多，所謂「人生七十古來稀」的說法已經不適用，但活到70歲仍然是人生重要的轉折點，想要健康長壽，就要在這個時間段加強進行養生和調理。
70歲以後...
看似養生行為 卻在悄悄「偷」走你的健康
為了能有一個健康的身體，不僅是中老年人熱衷於養生，很多年輕人也開始提前養生。甚至通過養生的方法來獲得長壽，然而有些看似養生的方法，卻正在偷走你的健康，趕緊看看吧！
看似養生的很多行為 或許正在悄...
甚麼是最高級的養生？答案就4個字
《道德經》中說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
水往低流，日出東方，萬物應勢而生，人生隨緣而止。
順其自然，是最健康的活法，也是最高級的養生。
漫漫人生路，但求自然而然，過好...
如何健康養生？記住這「8點」 太重要了
健康的身體是人生最爲寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起，想要有健康的身體，則平時要注意養生。養生是為了讓自己能夠保持健康，從一些生活中的小細節帶來健康，記住下面8點養生技巧。
8點養生技巧
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「黃金養生時間」這4件事 睡前記得做(圖)
對於很多人來說，每天睡前的這段時間是最放鬆、最愜意的，有的人喜歡睡前聽些舒緩的歌曲，有的人習慣睡前泡泡腳，有的人則是睡前一定要讀讀書。其實在睡前的1～2小時裡，你所做的事情直接關係到睡眠質量，而睡眠質...
修養身心 增進健康 打坐有意想不到的好處
越來越多人認同「人體有自癒能力」，不過，每當身體出現不適的症狀，我們總是習慣性的想要去找醫生診治，打聽一下醫術高明的醫師，想說吃點什麼藥可以好得快，做個什麼理療……當然，這樣的考慮是為了讓自己少受些病...
