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食療養生：「平民」中藥效果一級棒
對於中藥，很多人第一時間會想到冬蟲夏草，當然，這些中藥材稀有並且價格昂貴，不可多得。但還有一些中藥材，就存在於人們的日常生活中，稱之為「平民」中藥。可千萬別小瞧了這些「平民」中藥，例如陳皮、茯苓、杜仲...
究竟有哪些因素在影響人的壽命？
現代人追求各種高科技醫療養生手段，利用各種方法想達到抗衰老的目的。究竟有哪些原因，在影響人類的壽命？研究發現，除了基因的影響之外，大多數長壽的人都有一些共性。要想長壽就要多喝水，多運動，這些說法都是有...
看似養生其實是傷身 5個習慣早點改掉
越來越多人開始意識到養生的重要性，但是，其實有些看似非常養生的好習慣並不健康，達不到任何養生功效，反而傷身，還會對一些器官造成極大的負擔。尤其是一些老年人群，更要小心注意。
這些所謂養生好習慣會損害...
天天泡腳 是養生還是傷身？3類人有禁忌(圖)
泡腳被很多人視為一種簡單又有效的養生方式，特別是在一天勞累的工作後，舒舒服服的泡腳也讓人感到非常愜意。但是，也並不是所有人都能享受到泡腳的好處，用熱水泡腳，到底是能養生，還是對健康有害的?
如果有糖...
喝茶有利於身體健康 提示少喝3種茶(組圖)
喝茶不僅能起到養生保健的作用，茶水中的營養價值高，適當飲用不僅能強身健體，還能改善新陳代謝功能。經常喝茶能給身體帶來很多好處。
喝茶有利於身體健康
茶葉對人體健康有著非常大的幫助，根據研究發現每天...
男女養生各不同 中醫師：男靠吃 女靠睡
中國人非常講究養生之道，所謂「男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰」，男女養生方法各有其側重點。中醫師說：男性要靠「吃」來維持動的能量，積攢陽氣﹔而女性為了養陰，要靠「睡」來維持靜的狀態。
男性：保陽...
早上一件「長壽事」 不是喝水 很多人不重視
越來越多的人開始關注養生，早上起床後，許多人會選擇喝一杯溫水來保持健康，或者養成早起和排便的習慣。各種做法都是為了讓身體處於最佳狀態。以下給大家介紹一下早上的另一件長壽事，很重要，但是很容易被大家忽略...
你最愛的養生習慣 竟然在悄悄傷害你的身體
以下這些你最愛的養生習慣，竟然在悄悄傷害著身體健康，不可不知。
傷害著身體健康的習慣
1、熱飲熱食
除了遺傳、飲酒、吃醃製食物外，愛吃熱飲熱食，也是增加食管癌風險的因素之一。
國際癌症研究機構...
泡腳雖好但4類人不適合 你泡對了嗎？
對於疲憊的身體，很多人都用熱水泡腳的方法，認為這樣能夠很好地解除疲勞，但熱水泡腳並不是任何人都能進行的，如果不正確，很容易導致嚴重的後果。
熱水泡腳雖然能夠有效緩解疲勞，對於患有某些病症的患者而言，...
8個「養生誤區」坑慘中老年人 別開玩笑了
養生是中老年人最注意的課題，但是一些似是而非的養生誤區卻可能坑慘中老年人，以下8個養生誤區，提醒大家特別注意，不然不僅對身體健康不利，還可能影響生命安全。
1、大量吃粗糧
對於經常吃細糧的人群而言...
