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幫助人體吸收營養的酵素
酵素是什麼
大家通常討論的食用酵素，是一種或多種植物原料經微生物發酵而來的。可用於發酵的原料常有穀物、水果、蔬菜、菌菇、中藥材等。在發酵過程中有益菌將食物中的營養素分解出來，使得人體能夠更好的吸...
每天吃幾餐是最健康的飲食方式？
你可能每天都吃三頓飯，現代生活就是圍繞這種飲食方式設計的。我們被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作時有午餐休息時間，然後社交和家庭生活都以晚餐為中心。但這真是最健康的飲食方式嗎？
在思考應該多久吃一...
「鹽」多必失 日常減鹽的8個小技巧
鹽在飲食中扮演了很重要的角色，無論是烹調或食物加工都少不了，鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導，同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。但是，鹽攝取太多的話，也潛藏健康危害的風險。減鹽可以從哪些方...
這幾種最常見的相剋食物 你卻最愛吃？(組圖)
大家可能不知道有些食物是相剋的，不宜一起吃，最常見的有些食物不能一起食用，快來看看。
常見的相剋食物
1丶小蔥和豆腐
小蔥拌豆腐是生活中最常見的食物之一，因為簡單易做，但是豆腐含有豐富的蛋白質、...
吃水果要注意「3件事」小心食用避免罹癌
當你看見日前購買的水果過於成熟，已經產生腐敗，你會直接丟棄，還是切除壞掉的部分呢？有一對經營水果行的夫妻認為壞掉的水果丟掉很可惜，於是長期切除壞掉的部分，食用完好的部分，沒想到兩人檢查身體卻都驗出罹患...
日本人有哪些健康的飲食習慣？
如今，越來越多的人開始注重養生，一日三餐講究吃得精緻、營養。在養生方面，日本人可以說非常有話語權，據厚生勞動省統計，日本是全世界最長壽的國家，男性平均年齡為81.41歲，女性則在87.45歲左右。日本...
五角大樓：UFO目擊會輻射大腦損傷神經(圖)
（看中國記者高美麗編譯報導）《太陽報》從國防情報局（Defense Intelligence Agency，以下簡稱DIA）獲得的這份報告調查了對有超自然經歷的人類的健康影響。該報告題為「異常急性和亞...
1個小動作 讓你健康生活每一天
其實健康是每個人都想擁有的，可是往往年輕時都沒有深刻體會，覺得還年輕病痛不會找上自己，等到年紀大了才有了深刻瞭解。由於科技發達現代人無論青年或是老人的消遣活動幾乎都是和電子產品有關，放眼到各公共場所一...
6個不宜洗澡的時間點 你知道嗎？(組圖)
洗澡是人體的清潔行為，也是許多人放鬆的時刻。關於洗澡的頻率與應該注意的事項是甚麼，你知道嗎？
洗澡頻率對於健康的影響
夏季即將來臨，能在沐浴時沖洗一天累積的髒污，不過每個人洗澡的頻率有所不同，有些...
讓你的人生更幸福美滿的4種投資 不能省！
有人說「花的是小錢，卻辦成了大事」，雖然這句話會在很多年之後，你才會真正有體會，而且你也會慶幸自己做了這一項投資。
1、為妻子花錢：種下好「風水」
常聽人們說，一個好女人，將造福三代人；有的人，把...
