男性傷腎4大行為 榜首是啥？別樂在其中
腎臟是非常重要的一個器官，它不僅可以幫助促進身體內的毒素和垃圾，在生活中，養護腎臟健康至關重要。男性在生活中，養成了很多不良的生活和飲食習慣，對腎臟傷害…
真正防癌5秘訣 多喝水排第二 排首位是啥？
癌症本質上是一種多方面因素所造成的病症，年齡、性別、體重、遺傳因素、環境、職業性質、生活習慣、鍛練等一系列錯綜複雜的因素都會影響癌症的形成。單憑某種抗癌…
4個健康飲食習慣 幫你有效防癌
研究證明，環境因素可能是癌症發病的重要原因，而飲食習慣、營養和膳食組成也是一個重要方面。有些癌症可以通過飲食調控，降低發病風險。某種營養素攝入不足、過多…
營養師：4個飲食小妙招 過年不發胖
過年期間，從去年底尾牙、年夜飯到喝春酒，家家戶戶都會準備大魚大肉應景，聚會一場接一場，大啖美食、零嘴的機會非常多，只要稍不注意，假期結束後，體重上升恐怕…
致癌清單：7種致癌食物少碰 尤其這種魚
中國癌症患者非常多，為什麼呢？許多都和飲食有關，就是吃多了垃圾食品。這個不能吃，那個也不能吃？到底哪些食物是明確會致癌的呢？ 國際癌症研究機構發布致癌物…
減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣
（作者： 高佳欣 整理報導）寒冷的冬天是最容易發福的季節，天氣冷讓人食慾大增，各種慶祝節日的大餐也讓人攝取的「卡路里」爆表，如果能在冷冷的冬天持續減重，…
重要：最補腦的5種食物 常吃提高記憶力
隨著年齡增長，大腦衰老是必然的現象，例如說過的話，沒多久就忘了；出門以後卻忘記要做什麼；不久前發生的事情，很快就忘掉了……經常把「記憶力太差」掛在嘴邊。…
紐西蘭南瓜牛奶在國際評比中獲得「最佳植物性飲料」大獎
（看中國記者張柃編譯報導）近日，紐西蘭霍克灣一家公司生產的南瓜牛奶在紐約舉辦的World Plant-Based Awards評比中獲得「最佳植物性飲料…
日本為啥少有胖子？比較一下主食就明白了
數千年的歷史讓中國的飲食文化發展得十分蓬勃，中國可以說是吃食種類最多的國家之一，甚至我們的飲食對周邊國家都產生了一定的影響，例如日本的很多飲食習慣都是從…
秋冬腸胃問題多 2種「腸胃清道夫」別錯過
秋冬季是進補好時節，容易胃口大增，還經常多吃些大魚大肉等油膩食物，加上歲末年節將近，聚會增多，飲食不當更會加重腸胃負擔，腸胃問題高發，體重增加。腸胃負擔…