華人麵包師建議：這幾款麵包盡量少買

早上一塊麵包，一杯咖啡，一個既營養又省時的早餐選擇，一塊營養均衡、口味香甜的麵包是開啟一天生活的鑰匙。

在美國、加拿大或澳大利亞一些有華人聚居的大城市，華人小夥伴們多喜歡選擇亞裔烘培店內的麵包，因為這裡的麵包味道不會太甜，口感不會太膩，品種豐富，適合華人的口味。但你知道嗎？有幾種麵包，內行的烘培師父自己都不會碰。原因是這些麵包口感味道雖好，但健康營養指數很低，內行人一般不會買。

今天，就和小編一起來「避雷」一下吧：

1、人造奶油麵包

奶油和奶油之間的差別其實很大。

奶油分為動物奶油和植物奶油，在麵包店看到的麵包一般使用的都是植物奶油。植物奶油，顧名思義，是從植物裡提煉出來的，因此價格會便宜很多。

所謂便宜沒好貨，植物奶油中沒有什麼營養，同時還有大量的反式脂肪酸，吃多容易長胖。因此不建議食用這樣的奶油麵包。

2、廉價水果麵包

水果麵包比較獨特，首先是取材，新鮮水果的取材就決定了它的價格不會便宜，同時，水果麵包的保存時間很短，放久了就會變質。

然而，有的商家就會使用含有防腐劑和添加劑的罐頭水果來代替新鮮水果，以此來降低麵包的成本。

那些吃起來異常甜蜜的水果麵包基本都是選用罐頭水果，一定要當心哦。

3、肉鬆麵包

如果一家麵包店裡沒有肉鬆麵包，那這家麵包店是不完整的。美乃滋配肉鬆簡直是人間美味，塗抹到麵包上，能使麵包提升幾個檔次。

但並不是所有肉鬆都是肉做的，有些肉鬆是通過肉鬆粉製作的，普通人從口感上根本分辨不出來。

但肉鬆粉製作的肉鬆並沒有什麼營養，且其中的添加劑對身體也不太好。

4、偽全麥麵包

雖然全麥麵包被公認為最健康的麵包之一，受到全世界減肥人士的青睞，但市場上一些打著全麥的旗號掛羊頭賣狗肉的麵包也不少，這些麵包其實與全麥毫不相關。

一些店家為了節省成本，會在麵包里加入焦糖色，使普通麵包的顏色和外形變得和全麥麵包一樣。

這些添加的糖分、油脂會讓麵包的口感更香甜，但卻和真正的全麥麵包差之甚遠。

沒想到吧，小小的麵包裡居然大有門道，小夥伴們記住了哦，遇到上面這幾種麵包請小心購買，麵包可真的是一整天好心情的開始呢。

責任編輯:江雪

原文來源：看中國