华人面包师建议：这几款面包尽量少买

早上一块面包，一杯咖啡，一个既营养又省时的早餐选择，一块营养均衡、口味香甜的面包是开启一天生活的钥匙。

在美国、加拿大或澳大利亚一些有华人聚居的大城市，华人小伙伴们多喜欢选择亚裔烘培店内的面包，因为这里的面包味道不会太甜，口感不会太腻，品种丰富，适合华人的口味。但你知道吗？有几种面包，内行的烘培师父自己都不会碰。原因是这些面包口感味道虽好，但健康营养指数很低，内行人一般不会买。

今天，就和小编一起来「避雷」一下吧：

1、人造奶油面包

奶油和奶油之间的差别其实很大。

奶油分为动物奶油和植物奶油，在面包店看到的面包一般使用的都是植物奶油。植物奶油，顾名思义，是从植物里提炼出来的，因此价格会便宜很多。

所谓便宜没好货，植物奶油中没有什么营养，同时还有大量的反式脂肪酸，吃多容易长胖。因此不建议食用这样的奶油面包。

2、廉价水果面包

水果面包比较独特，首先是取材，新鲜水果的取材就决定了它的价格不会便宜，同时，水果面包的保存时间很短，放久了就会变质。

然而，有的商家就会使用含有防腐剂和添加剂的罐头水果来代替新鲜水果，以此来降低面包的成本。

那些吃起来异常甜蜜的水果面包基本都是选用罐头水果，一定要当心哦。

3、肉松面包

如果一家面包店里没有肉松面包，那这家面包店是不完整的。美乃滋配肉松简直是人间美味，涂抹到面包上，能使面包提升几个档次。

但并不是所有肉松都是肉做的，有些肉松是通过肉松粉制作的，普通人从口感上根本分辨不出来。

但肉松粉制作的肉松并没有什么营养，且其中的添加剂对身体也不太好。

4、伪全麦面包

虽然全麦面包被公认为最健康的面包之一，受到全世界减肥人士的青睐，但市场上一些打着全麦的旗号挂羊头卖狗肉的面包也不少，这些面包其实与全麦毫不相关。

一些店家为了节省成本，会在面包里加入焦糖色，使普通面包的颜色和外形变得和全麦面包一样。

这些添加的糖分、油脂会让面包的口感更香甜，但却和真正的全麦面包差之甚远。

没想到吧，小小的面包里居然大有门道，小伙伴们记住了哦，遇到上面这几种面包请小心购买，面包可真的是一整天好心情的开始呢。

责任编辑:江雪

原文来源：看中国