為什麼說「四十不多欲 五十不多情 六十不多食」？

老祖宗留下了很多經典的智慧語句，千百年來為人們所傳頌。雖然已經相隔兩千多年，但是放在現在來說，卻依然適用。例如「四十不多欲，五十不多情，」這句俗語，也包含了很深的人生哲理。

一、四十不多欲

人到了四十，已經邁入了中年階段，這個時候，我們應該減少過多的慾望，如果縱欲，只會給我們的身心帶來傷害。

所謂的四十不惑，也就是對那些能勾起人的慾望，並且不斷的把慾望放大，讓人欲罷不能的東西不再迷惑，不再困惑了。這才叫做真正的不惑。這裡的慾望當然包括了很多方面，比如食慾，色慾，爭名逐利的慾望等等，這些不是我們不需要了，而是不再為他們所困了。

所謂的金錢、權勢、榮譽、美色等等，該放下的時候一定要放下。只有把慾望控制在合理的範圍內，身心才會常保健康。

二、五十不多情

這一句是指我們不要被感情方面的問題所困。比如夫妻情感，一句話叫做「少來夫妻老來伴」，能夠相伴到老就是一種莫大的幸福。

另外，還包括了自身情緒的管理，要保持身心平和，情緒穩定，而不是還像年輕時候的那樣，動不動就激動，發怒，又或者過度的壓抑自己等等，這都是要避免的。

三、六十不多食

人到了六十，身體素質和體能方面肯定大不如以前。這時候最應注意的就是身體健康問題。

想要健康長壽，除了身心愉悅，勤加鍛練之外，飲食方面也尤為重要。最重要的一個原則就是不可多食。少吃一點，保持腸道的清淨，也會減少很多疾病的隱患。

其實，不僅僅是年邁的人，就算是年輕人也是如此。現在的年輕人大多都是胡吃海喝，暴飲暴食，又或者經常不吃早餐，因為工作等原因，吃了上頓忘了下頓等。飲食極不規律，這就是很大的健康隱患。一定要引起注意才是。

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