5個健康長壽的好習慣 你做到了幾個？(組圖)
說起老年人臥床這事，好像很少聽到歐美地區的老人臥床，而在中國卻很多。這是為甚麽呢？ 一方面，歐美地區老年人的社會福利制度完善，老年人晚年可選擇獨立生活或…
日本人全球最長壽 頓頓吃這些？沒一樣貴的(組圖)
日本是全球知名的長壽國家，平均壽命基本上都在80歲以上，而長壽的秘訣很大一部分原因都在他的飲食上。 那麼日本的飲食習慣又有哪些秘密呢？今天我們就來扒一扒…
「30出毫40亡 50出毫命方長」能不能信？(組圖)
從古至今，人們都希望健康長壽，中國古人常常透過中醫的脈診或者觀察面相來判斷一個人的健康狀況。民間流傳著這樣一句話老話「30出毫40亡，50出毫命方長」，…
日本人不愛運動卻為何長壽？答案就在這「兩字」
日本是全球公認的長壽國家。我們都說「生命在於運動」，鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。 為甚麼不喜歡運動的日本人卻那麼長壽…
「藍色區域」長壽人瑞的9項養生祕訣大公開(組圖)
（作者：蔣雅欣綜合編譯)現代人無不渴望「活得久、活得好」，但長壽到底是天生基因註定，還是後天可塑？根據長壽研究專家丹・布特納（Dan Buettner）…
日本人長壽原因找到了 每1條都讓人服氣
世界哪個國家的人最長壽，日本一定榜上有名！ 根據《日本時報》發布的相關數據來看，男性平均預期壽命達到81.64歲，而女性更是高達87.74歲，登頂世界最…
長壽即「腸」壽 5招清腸排毒保壽(組圖)
腸胃功能不健全是一切疾病的根源。腸道作為人體最大的解毒器官，承擔著絕大部分的解毒任務。也承擔著抵禦疾病的重任。一旦人體的腸道之內有大量毒素，輕則消化不暢…
十大長壽食物首位竟是「它」 你常吃嗎？
古老東方文化中，食物不僅僅是滿足人的味蕾的享受，更是健康與長壽的秘訣所在。那些被譽為「中國十大長壽食物」的寶藏食材有哪些？它們不僅營養豐富，而且在促進健…
眉眼異樣？從眉毛和眼睛透露出的幾種大病
古人曾將眉毛稱為「保壽官」，說是只要擁有疏朗又整齊的眉毛，那這個人肯定就是一個長壽的人。事實上眉毛確實能反映出很多健康問題： 以中醫的角度來看：眉毛的多…
吃飯 一天兩頓還是三頓好？
多項研究結果表明，適當限制飲食，對健康壽命有正面的影響。那麼一天兩頓還是三頓？每頓吃多少最為好呢？ 一、新研究：吃得越飽，死得越早？ 1、德國研究指出：…