女性氣血不足腰膝無力 對症飲食是關鍵
女性如果氣血不足，會顯得面色蒼白，容顏黯淡，總是感到疲勞，頭暈耳鳴，說話有氣無力，腰膝無力，入睡困難，易驚易醒。長久下來，不僅影響女性健康和外貌，也會讓女性心情煩悶胸痛，影響家庭和睦。因此女性在日常生...
防癌抗癌 8種蔬菜水果大推薦
科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。
1、茄子
許多中藥方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。...
身體「2個地方」越深 說明你可能越長壽
身體健康且長壽是每個人都想要的，當年齡越大，就越要重視對身體的保養；如果年輕時有一些不良的習慣，甚至可能會影響到老年，所以平時就需要養成良好的生活習慣。比如避免熬夜、規律的作息、多喝水、戒菸戒酒、積極...
沒想到缺乏「4種營養素」 竟然會導致失眠
現代人生活緊張、工作壓力大，晚上輾轉難眠，有時候難入睡、容易醒來，都會造成睡眠不足或睡眠品質變差，讓早上起床時倍感疲倦。
因而影響白天精神狀態，長期積累恐怕罹患身心疾病。失眠除了情緒、壓力、疾病...
常吃豆腐乳會致癌？看看真相如何
豆腐乳有紅腐乳、白腐乳、醬腐乳等多個品種。腐乳在中國已有千餘年歷史，是由豆腐經過特定黴菌發酵後，再用鹽和各式香料醃製而成的發酵豆製品。
但對於這種醃製發酵品，有人覺得它屬於發酵食品，應該有益健康；也...
睡覺時出現「4種異常」 當心血糖已失控
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。
正常情況下，我們吃進去之的食物會被分解為葡萄糖，釋放到血液中。這時候血糖會上升，...
瘟疫與它有關 神農嘗百草的秘密
作者： 蘭音
神秘的中華神話，零碎的隻言片語，或許正暗藏著歷史的真相。神農嚐百草，是家喻戶曉的神話故事了，相傳神通廣大的神農氏，曾經試遍百草滋味，確定其藥性，竟然一天就中了七十次毒。那麼，這個神...
想瘦又愛吃肉怎麼辦？多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營養豐富外，科研人員通過多年研究發現，竹筍具有減肥，對抗脂肪沉積和提高胰島素靈敏性的功效。竹筍對喜愛吃肉還想瘦身的人來說，是一個很好的美食選擇。
據中國大陸科...
睡覺時總是流口水 是身體哪裡出問題了？
很多人大概都有這種經驗，第二天早晨醒來，發現枕頭上濕了一大片，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水了。而睡覺時會流口水，到底是怎麼回事？究竟是正常的生理現象，還是身體健康出問題的警訊呢？
根據...
排骨焯水後為何又柴又腥？大廚：一個關鍵
排骨是餐桌上常見的食材，適合多種烹調方法，比較常見的有紅燒、燉煮、煲湯等等，美味可口。但是，真正能料理好吃的人並不多，大家都知道，煮排骨以前要先焯一下水，但煮的時候又發現，排骨焯水後反而變得又柴又腥，...
