一個人身心很健康的10個跡象 快看看你有幾個？(組圖)
一個人身心很健康的10個跡象，快看看你有幾個？
1、懂得釋懷
中年之後，該釋懷的釋懷，該放下的放下。
不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
我們已經過了任性的年齡，生命已...
5個「坑人」的養生秘訣 你中了幾招？(組圖)
偷換概念、以偏概全，食品謠言、養生秘訣防不勝防；寧信其有、不信其無，從眾心理加速了謠言的傳播。粗茶淡飯不會得脂肪肝、喝水太多毀了腎臟、每天喝紅酒更利於心血管……5個坑人的養生秘訣，你中幾招？
一、多...
女性保養過頭易長痘 祛痘要避免4種食物
現在的年輕女性注重形象，喜歡買補品吃，使用的化妝品也都是名牌。但是，皮膚科專家說，這些行為都可能誘發痘痘。容易生痘痘的女性，飲食需避免4種食物。
保養過頭易長痘痘
所謂痘痘，學名叫痤瘡，是一種皮膚...
老中醫公開10個「最強養生法」 別再花冤枉錢了(組圖)
現代人養生有多拼？又是買昂貴保健品、又是跟風購買各類養生儀，為了一套養生課程花上大幾千……結果錢沒少花，身體卻還是這兒酸那兒乏，越養越焦慮。
在中醫眼裡，真正能養到根兒上的法子，全藏在日常生活裡...
仰睡、趴睡、側睡 哪個才是最佳睡姿？(組圖)
你平時的睡覺姿勢是甚麼？人生約有三分之一的時間在睡覺，選擇健康的睡姿至關重要。有人說心臟位於左側，朝左側睡會壓迫心臟，右側睡才是最佳睡姿。事實真是如此嗎？
左側睡真的會壓到心臟嗎？
答案是：不會，...
為何腦梗死亡者越來越多？3種調料是元兇
有這樣一個實例：有位62歲的已退休大叔，他經常鍛練，所以身體看起來還算硬朗。然而忽然有一天他發現頸部時不時傳來疼痛感，開始以為是沒睡好導致的落枕，可好幾天過去也沒有緩解。他去按摩、熱敷，症狀還是沒能緩...
日本人不愛運動卻為何長壽？答案就在這「兩字」
日本是全球公認的長壽國家。我們都說「生命在於運動」，鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。
為甚麼不喜歡運動的日本人卻那麼長壽？其實他們的長壽秘訣非常簡單，兩字解惑，答...
止咳化痰的最強秘方是什麼？(圖)
早上咳、晚上咳，停不下來的咳嗽令人崩潰，但去看醫生也常常只換回一個「多休息」的答案。今天就告訴你一個止咳秘方，只要家裡常見的白蘿蔔加上蜂蜜，就可以有立即舒緩咳嗽的效果喔！
白蘿蔔加上蜂蜜就能成為止咳...
「藍色區域」長壽人瑞的9項養生祕訣大公開(組圖)
（作者：蔣雅欣綜合編譯)現代人無不渴望「活得久、活得好」，但長壽到底是天生基因註定，還是後天可塑？根據長壽研究專家丹・布特納（Dan Buettner）研究發現，遺傳雖然佔了一部分，但影響人類壽命更大...
拯救腎虛10大佳品排行榜 你吃到幾樣？(組圖)
吃甚麼對腎臟有幫助？分享10大護腎食物，助您瞭解吃對食物絕對可以護腎。以下為10大護腎食物，快看看你平時都吃到幾樣？
第10名：小黃瓜
要保護腎功能，足夠的飲水最重要，不喜歡喝白開水，最適合的食物...
