阳康后身体乏力如何恢复？4种推荐食谱
第一波疫情高峰期以后，很多人都已「阳康」，但是很多新冠感染者转阴后仍然有部分症状，并没有完全康复。进入「后疫情」的时代，身体感染新冠病毒以后，由于病毒侵袭会消耗人体大量的能量，有时会感觉疲累，身体乏力...
年节美味佳肴：腐竹蒸腊肉(图)
腊肉是中国人喜爱的美食之一，因为通常在黄历的腊月进行醃制，故称作「腊肉」。《易经‧噬嗑篇释文》：「晞于阳而炀于火，曰腊肉。」可见老祖宗制作腊肉的历史已经有两千多年了。
腊肉主要流行于江西、四川、湖南...
甜点笔记：塔类点心2道(图)
时序迈入秋季，浓郁的巧克力及当季的苹果，正适合制作秋季甜点，假日午后，不妨做道塔类点心，搭配下午茶。
苹果玫瑰塔
苹果的外皮与果肉颜色对比大，恰可用来表现玫瑰花的轮廓。玫瑰花造型的苹果塔，华丽美观...
「撑」出来的病 饿一饿就好了？(组图)
对于吃饭很多人都开始追求吃得少。却又难以克制对美食的「诱惑」，经常在吃饭的时候吃太饱，甚至是吃撑。偶尔一次两次地吃撑对身体的危害可能不会太大，但是经常吃撑的话，对于身体的危害是很大的。
再美味的...
「男人勤练腿 女人勤练腰」有没有道理？(组图)
男女体能、特质不同，身体保健的侧重点也不同，有句话说「男人要练腿，女人要练腰」，这种锻练方式有没有道理，到底好不好呢？
老年男性往往衰老得更快
如果我们注意观察一下身边的老年人，会发现到晚年，不得...
猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物(组图)
年纪大了以后，大脑的认知能力、记忆力会出现不同程度的退化，错误的饮食习惯也可能会加速衰老的进程。猪脑、鱼头补脑吗？推荐3种补脑食物给大家。
很多人年纪大了以后容易忘事，有些事情过后可以想起来，有...
吃多大鱼大肉 一款家常菜轻松排毒又防癌(图)
现代生活条件好了，许多人喜食大鱼大肉等高脂肪、高能量、含丰富蛋白质的食物，即中国古代中医所说的膏粱厚味。《黄帝内经》说：「膏粱之变，足生大疔」。就是过食肥甘厚味，易损伤脾胃，导致不能运化水谷，助痰生湿...
防癌抗癌健康长寿 8种蔬菜水果大推荐 (图)
科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。
有防癌抗癌的蔬菜和水果
1、茄子
许多中药方剂及民间验方中，时常使用「秋...
吃得少活得久？许多人可能吃错了(图)
饭吃七分饱，是很多人的养生理念，觉得少吃点确实是有利于身体健康和长寿的，而且还能拥有一个好身材。但真的是这样吗？吃得少活得久，有没有科学依据？今天就和大家一起聊聊到底怎么吃才好？
吃得少一点 对身体...
每天吃一根半香蕉可以降低某些癌症风险(图)
经过对全球1000名患者长达20年的试验和观察，研究人员有了一个重要结果——某些癌症的高风险人群，如果在饮食里添加一种抗性淀粉，就可以将癌症的风险降低60%以上。事实上，在降低上消化道（GI）癌症风险...
