不用花太多时间的美食：日本丼饭
丼饭是日本国民美食代表之一，丼饭不仅是餐厅中的美观料理，家庭厨房中，妈妈们像变魔术般，也能快速上菜。
丼饭起源与命名
丼饭是大众化平民美食，蕴含的学问却不小，据丼饭专家说明，丼饭最早可追溯...
伏日食汤饼：面料理2道
伏日吃面补充营养，流传久远，依营养学观点，白面粉和白米饭相比，蛋白质、维他命和矿物质都更丰富。
鱼肉乌龙汤面
中医养生饮食提倡「以热制热」，古之「伏日食汤饼」就是吃热汤面。热天吃热面，排汗...
低热量主食：土豆料理
土豆在各类碳水化合物中，热量相对很低。每100g的白饭热量则高达183g，但每100g的土豆热量仅为77大卡。
土豆鸡肉汤
这是一道最适合新手、懒人的一锅土豆汤料理，只要事先备料，随时都能...
世界五大水果之一 芒果
著名的热带水果——芒果，全球收获面积广，为大宗经济果树之一，芒果品种很多，各大产区有不同的芒果吃法。
福建巡抚进贡芒果 康熙：不要再送了
芒果起源于印度，其食用历史非常悠久，然而，300年前的中国...
十大健康食物排行榜 排名第一的没想到是它(组图)
进入夏天三伏时节，饮食上我们要注意吃些有营养的食物来帮助增加抵抗力。今天，就跟大家分享十大健康食物排行榜，排名第一的没想到是它，我们一起看看。
第十名：洋葱
洋葱被称之为「蔬菜皇后」，具有很高...
人在「过寿」的时候 为甚么要吃三样食物？
中国人注重过生日，还有很多必不可少的仪式感，但要如果到了50岁之后，就不能叫过生日，应该叫「过寿」了。在「过寿」的时候，都有哪些忌讳？为甚么还要吃鱼、鸡蛋、红烧肉这三样食物？
为甚么50岁之后才...
餐桌小菜：凉拌料理2道
(作者：山平)凉拌菜选材随兴，粗菜可以细做，爽口的切丝菜，也是筵席开胃菜。多备几道凉拌菜的菜谱，家常、宴客都好用。
什锦凉拌菜
中国各大菜系都有凉拌什锦菜，其食材与调味随菜系及地区特色而有不同的特...
中国10地特色美食 看你最喜欢吃哪一种？
中华文化上下五千年，历史悠久，饮食文化也非常精彩。中国向来被称为「美食大国」，各地美食众多，风味独特，数不胜数，以下为大家介绍10个地方特色美食，看看你家乡的美食有没有上榜，你又最喜欢吃哪种呢？
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吃鸡蛋要吃蛋黄吗？可能和你想的不一样
有些人吃鸡蛋或者鸭蛋时，因为蛋黄里有胆固醇，只吃蛋白不吃蛋黄，认为这样更健康。吃鸡蛋到底要不要吃蛋黄呢？
不吃蛋黄 会浪费很多营养
建议每周最好吃蛋类300～350克。蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、...
「春天一碗汤 不劳医生帮」4道汤润燥去火
春天气候比较干燥，易上火，以致身体出现不适，所以我们在日常饮食上一定要多加注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃些能帮助降肝火的食物，或喝些有益身体的汤。「春天一碗汤，不劳医生帮」，以下介绍4道润燥去火的汤品...
