陽康後身體乏力如何恢復？4種推薦食譜
第一波疫情高峰期以後，很多人都已「陽康」，但是很多新冠感染者轉陰後仍然有部分症狀，並沒有完全康復。進入「後疫情」的時代，身體感染新冠病毒以後，由於病毒侵襲會消耗人體大量的能量，有時會感覺疲累，身體乏力...
年節美味佳餚：腐竹蒸臘肉(圖)
臘肉是中國人喜愛的美食之一，因為通常在黃曆的臘月進行醃製，故稱作「臘肉」。《易經‧噬嗑篇釋文》：「晞於陽而煬於火，曰臘肉。」可見老祖宗製作臘肉的歷史已經有兩千多年了。
臘肉主要流行於江西、四川、湖南...
甜點筆記：塔類點心2道(圖)
時序邁入秋季，濃郁的巧克力及當季的蘋果，正適合製作秋季甜點，假日午後，不妨做道塔類點心，搭配下午茶。
蘋果玫瑰塔
蘋果的外皮與果肉顏色對比大，恰可用來表現玫瑰花的輪廓。玫瑰花造型的蘋果塔，華麗美觀...
「撐」出來的病 餓一餓就好了？(組圖)
對於吃飯很多人都開始追求吃得少。卻又難以克制對美食的「誘惑」，經常在吃飯的時候吃太飽，甚至是吃撐。偶爾一次兩次地吃撐對身體的危害可能不會太大，但是經常吃撐的話，對於身體的危害是很大的。
再美味的...
「男人勤練腿 女人勤練腰」有沒有道理？(組圖)
男女體能、特質不同，身體保健的側重點也不同，有句話說「男人要練腿，女人要練腰」，這種鍛練方式有沒有道理，到底好不好呢？
老年男性往往衰老得更快
如果我們注意觀察一下身邊的老年人，會發現到晚年，不得...
豬腦、魚頭補腦嗎？推薦3種補腦食物(組圖)
年紀大了以後，大腦的認知能力、記憶力會出現不同程度的退化，錯誤的飲食習慣也可能會加速衰老的進程。豬腦、魚頭補腦嗎？推薦3種補腦食物給大家。
很多人年紀大了以後容易忘事，有些事情過後可以想起來，有...
吃多大魚大肉 一款家常菜輕鬆排毒又防癌(圖)
現代生活條件好了，許多人喜食大魚大肉等高脂肪、高能量、含豐富蛋白質的食物，即中國古代中醫所說的膏粱厚味。《黃帝內經》說：「膏粱之變，足生大疔」。就是過食肥甘厚味，易損傷脾胃，導致不能運化水穀，助痰生濕...
防癌抗癌健康長壽 8種蔬菜水果大推薦 (圖)
科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。
有防癌抗癌的蔬菜和水果
1、茄子
許多中藥方劑及民間驗方中，時常使用「秋...
吃得少活得久？許多人可能吃錯了(圖)
飯吃七分飽，是很多人的養生理念，覺得少吃點確實是有利於身體健康和長壽的，而且還能擁有一個好身材。但真的是這樣嗎？吃得少活得久，有沒有科學依據？今天就和大家一起聊聊到底怎麼吃才好？
吃得少一點 對身體...
每天吃一根半香蕉可以降低某些癌症風險(圖)
經過對全球1000名患者長達20年的試驗和觀察，研究人員有了一個重要結果——某些癌症的高風險人群，如果在飲食裡添加一種抗性澱粉，就可以將癌症的風險降低60%以上。事實上，在降低上消化道（GI）癌症風險...
