从睡梦中快速清醒？「无痛苦起床」学起来
对无法睡到自然醒的人来说，哪种闹钟声可以帮助快速醒来？一项有关闹钟对睡眠惯性影响的研究，揭示了答案：换个闹钟铃声，起床更清醒。
影响你「不清醒」的睡眠因素
有人从睡梦中醒来能迅速清醒，但还有人可能...
行车记录器应该安装在这里！很多人都做错了(组图)
为了防止「戏精」、「碰瓷党」，人们不得已在汽车声安装了行车记录器，以为装上就可以万事大吉了。事实并非如此，如果没做到以下这6点，你的行车记录器可能就是一个摆设而已。
1、停车监控
停车怕被盗？怕熊...
蔬菜皇后抗炎又抗癌 这样切洋葱不流泪
洋葱，这个看似平凡的蔬菜，却是厨房里不可或缺的角色，也是营养学家眼中的健康食品。不管是炒、炸、煮还是凉拌，洋葱都能为料理增添风味，同时带来丰富的营养。虽说洋葱营养又健康，不过切洋葱时容易总让人不禁流下...
日本主妇分享9个极简生活窍门
在快节奏的现代生活中，日本主妇们以其独特的生活智慧，将极简主义融入日常居家，让生活变得轻松且高效。以下是她们分享的9个实用技巧。
一、精准规划收纳空间
日本家庭通常空间有限，主妇们善于根据物品的使...
蔬菜皇后抗炎又抗癌 这样切洋葱不流泪
(作者：杨月晴)洋葱，这个看似平凡的蔬菜，却是厨房里不可或缺的角色，也是营养学家眼中的健康食品。不管是炒、炸、煮还是凉拌，洋葱都能为料理增添风味，同时带来丰富的营养。虽说洋葱营养又健康，不过切洋葱时容...
手机的「飞行模式」有七大妙用 快学起来
手机已成为日常生活当中的必需品，我们每个人都对其有着很大的依赖和熟悉了解。不过，我们知道手机有一个飞行模式，除了乘坐飞机，很少有人会开启这个模式，所以也很少有人知道这个飞行模式是用来干什么的。
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防癌抗癌 8种蔬菜水果大推荐
科学研究显示，接近90%的癌症成因与环境和生活方式有关。要想健康长寿，就要经常多吃以下几种具有防癌抗癌作用的蔬菜和水果。
1、茄子
许多中药方剂及民间验方中，时常使用「秋后老茄子」、「霜打茄子」。...
炒菜多加「这些」 美味营养又防癌
「煎、炒、炸」这几种做菜方式虽然被视为离癌症最近的烹调手法，却也是大多数华人常见的饮食方式呀，很难彻底的改掉这习惯。或许有人说，那就不吃吧，但这不但不合理的，也是不可能的，一个从几千年的习惯怎么可能一...
告别「晚睡强迫症」!把最重要的事情安排到早晨做
早晨的时光需要好好利用。美国国家睡眠基金会发布的一项睡眠调查结果显示：在工作日的早晨，30～50岁的人表示自己在5：59起床，而46～64岁的人则在5:57醒来。
某猎头公司的执行CEO詹姆斯．...
成为懂休息的人 专家：4种有效的「休息方式」
专家指出，很多人一味想借由睡觉得到休息，但就算睡满8个小时，在起床后还是会感到身心疲惫，这就是代表大脑并没有真正得到休息的现象。而想要获得真正的休息，可以尝试以下这4种休息方式。
一、精神休息法
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