4类食物会让骨骼「变脆」 提醒你少吃些(组图)
罹患骨质疏松的中老年人群不少，骨骼健康对于身体健康来说十分重要，数据显示，很多人摄取的钙质不足，补钙的时间也很晚，认为只有中老年阶段才需要补钙。真是这样吗？
从人体的生理结构来看，随着我们一路成长的...
药食两用 「蔬食第一品」是它 助消化防肠癌
中国是竹子的原产地之一，竹种类有200多种，不但味道鲜美，而且营养丰富，被誉为「蔬食第一品」。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的...
这几种最常见的相克食物 你却最爱吃？(组图)
大家可能不知道有些食物是相克的，不宜一起吃，最常见的有些食物不能一起食用，快来看看。
常见的相克食物
1丶小葱和豆腐
小葱拌豆腐是生活中最常见的食物之一，因为简单易做，但是豆腐含有丰富的蛋白质、...
5种食疗方帮你强化大脑记忆力
你健忘吗？随着年龄的增大，人的记忆力会衰退。许多白领们工作忙起来，常觉得自己「脑子不够用」，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，以下5种食疗方可以强化记忆力，让你的大脑思维敏捷。
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煮鸡蛋小秘诀：多加一步骤 鸡蛋更软嫩可口
鸡蛋堪称「全营养食物」，富含优质蛋白和人体所需的多种营养物质，不但能让我们获取充足的营养，也是餐桌上最百搭的食材，无论哪一种做法都美味可口。鸡蛋怎么煮才好吃？你会煮出营养好吃的鸡蛋吗？
许多家庭早餐...
美味食谱：这菜是宝贝 维生素C是苹果7倍
在日常摄取的六大类食物中，维生素C主要来自蔬菜和水果，有一种平凡无奇的常见豆类蔬菜，营养丰富又平价，除了一年四季都出产以外，维生素C含量竟然是苹果的7倍左右。学会4道土豆家常料理，让你吃了活力充沛。
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聪明吃午餐 让您瘦身不犯困又精神(组图)
许多办公室白领，都经历过午餐后犯困，下午萎靡不振，或下午思路清晰，注意力却无法集中，办事效率低下的情况。这样的情况就需要调整生物钟和注意午餐的情况了。
生物钟和午餐
下午犯困，是因为人体生物钟在下...
70个烹饪妙招：快收藏 以后饿不著了
烹饪是一门学问，但是要做出美味可口的家常菜并不难，只要掌握一些处理过程的小技巧，您也可以成为家常料理的小厨师。以下为您整理出70个烹饪小妙招，不管男人女人都来看看，快收藏，以后饿不著了！
1、煮水饺...
年节宴客 粤菜大厨教你怎么做正宗白切鸡
白切鸡，又名白斩鸡，是著名粤菜之一。为什么称为白切鸡或白斩鸡呢？这是因为烹煮时不需要放入任何食材或配料去做。其特点就是皮脆肉滑，口感特别，鲜嫩多汁，具有原汁原味的鲜香。
想要做出口感独特的白切鸡是有...
好吃面条怎么煮？面馆老板教你简单方法
俗话说：「出门饺子回家面」，面条在中国人的心中有很重要的地位，面条细长，寓意「长长久久」，希望家人永远在一起不分离。煮面条其实很简单，但是我们都容易忽略一些关键的步骤，导致煮出来的面条不好吃，影响食欲...
