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星期二, 10月 26, 2021

男人4個特徵 越明顯就越長壽 尤其第3個

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長壽秘訣是大家都想要知道的,但是,很多人因為在日常生活中不注意自己的習慣,導致身體受到了傷害,同時也就影響了自己身體的健康。養成一個良好的生活習慣可以提高身體免疫力,大大降低疾病的發病率,這樣就有助於...

每天喝綠茶有4大好處 注意「3不宜」

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有的人是真心喜愛喝茶,享受泡茶的過程,也有的人是聽說喝茶對身體有很多好處,為了那些好處而堅持喝茶。若是每天都堅持喝綠茶,有好處嗎?喝茶究竟好不好? 喝綠茶有4大好處 1、降低糖尿病風險 茶葉由多...

眼睛乾澀酸痛 推薦5種養肝明目食療法

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長時間用手機和電腦的人經常出現視物模糊、眼睛乾澀酸痛、結膜充血等眼部不適症狀。除了日常多做眼睛保健操之外,還可以從食療方面減緩近視,明目且消除視力疲勞。 明目食物 1、吃含蛋白質豐富的食物 就鞏...

免疫力下降怎麼辦?學會3招提高免疫力

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擁有良好的免疫力,是人體自我的防禦機制。人體可以通過自身的識別成分消除一些細菌病毒,或者是變性的細胞,讓他們不再危害身體健康,保證身體健康運轉。 免疫力下降 身體會有這些信號 1、疲倦乏力 疲勞...

聰明健身 晨練與夜跑哪個好?

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以往人們健身,習慣於早上鍛練。然而近幾年,越來越多的年輕人熱衷於夜晚跑步健身。無論是晨練還是夜跑都要講究方法,選擇對自己健康有利的方式。 晨練最好是在日出後 看似簡單的晨練中可能潛伏著許多危險。早...

你不知道的5個壞習慣 正在偷走血管的壽命

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血管分為動脈血管、靜脈血管和毛細血管三種。正常的血液在體內血管中通暢的流動,運送組織所需的氧及代謝物,維持心、腦、腎等器官的正常功能。健康的血管是富有彈性、能順暢運送血液跟營養到我們全身的;而老化的血...

拿罌粟殼作調料真會人上癮 抓住食客的胃?

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中國大陸江蘇省連雲港的一家麵攤,因為疫情期間面臨生意冷清的慘況,店家為了招攬顧客,遂往食材中添加罌粟殼,欲藉此方式來抓住食客的胃,但卻讓一位常客起了疑心,今年8月下旬向警方舉報後,果真查出了問題:涼皮...

天天犯睏是怎麼回事?警惕6種疾病

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犯睏,是生活中十分常見的一種生理現象。人們在開會、聽課、坐車時,經常會感到眼睛發酸、腦袋發沉、昏昏欲睡。堅持有規律地作息,睡覺、休息,是一個人恢復體力和精力好辦法。 可是,有一些人很「愛睡覺」,時常...

8個「養生誤區」坑慘中老年人 別開玩笑了

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養生是中老年人最注意的課題,但是一些似是而非的養生誤區卻可能坑慘中老年人,以下8個養生誤區,提醒大家特別注意,不然不僅對身體健康不利,還可能影響生命安全。 1、大量吃粗糧 對於經常吃細糧的人群而言...

熬夜危害多 男人熬夜要多吃9大食物

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男人經常熬夜,讓激素水平失調,臉部皮膚出現粉刺和暗瘡。熬夜時最勞累的器官是眼睛,常熬夜,會出現視力下降、視力模糊。熬夜時常喝的濃茶、菸、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激,容易導致胃潰瘍。熬夜者的交感神經在夜...

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