你想不到的抗抑鬱奇方：只要21秒 有驚人效果
現代都市生活中，我們很少關注一個最古老卻最被低估的心靈療愈方式——與樹木擁抱。這種簡單的行為正在悄然成為當代年輕人對抗心理壓力的秘密武器。研究表明，僅僅21秒的樹木擁抱就能帶來顯著的情緒改善。為甚麽一...
醫生推薦：預防癌症的10飲食習慣
飲食不定時是否會致癌？重症科醫生指出，現代人因生活節奏加快，常忽略健康飲食，導致癌症風險升高。他提出6大不良飲食習慣與10項防癌建議，可有效預防至少7種癌症，包括大腸癌、乳癌、胰臟癌等。
6大致癌飲...
睡覺把手舉過頭頂 為甚麼竟會一覺到天亮？
你有沒有過這樣的經歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，竟然發現非常舒適，一覺到天亮。如果這個姿勢讓你感到舒服，就要當心了：可能是「呼吸模式」出了問題。
為甚麽有人睡覺愛舉起雙手？可能是「呼...
每天洗頭是護髮還是傷髮？一文給你解答清楚(組圖)
有人每天洗頭追求清爽，有人擔心頻繁洗頭導致頭髮乾燥或脫髮。每天洗頭究竟是護髮還是傷髮？如何根據髮質決定洗頭頻率？本文綜合專家觀點為你解答。
一天不洗，頭髮有甚麼？
頭皮每平方厘米有144～192個...
日式餐廳中都賣的「丼」 到底是甚麼？(圖)
在日式餐廳中，「丼」無處不在，從平價快餐到高端懷石料理，低至十幾元，高至數千元，幾乎每家店都有「丼」。連鎖餐廳如吉野家、食其家以「牛丼」聞名，甚至不少店家將「丼」融入店名，生怕顧客錯過這招牌菜。那麼，...
趕快去睡吧！盤點早睡的「5個好處」(組圖)
46歲的楊女士，覺得自己的健康出了大問題，每次到了晚上，她總是感到胸悶，感覺呼吸不暢，而且頭痛、心慌、腹脹等。於是楊女士來到醫院就診，只是通過檢查，醫生並沒有發現楊女士的身體有甚麼大問題。
其實...
在餐館吃飯後特別口渴？這鍋不該由「味精」來背(組圖)
很多人在餐館吃飯後感覺異常口渴，常誤認為是味精或「科技與狠活」（如鮮味核苷酸）導致的。實際上，雞精中既含味精（穀氨酸鈉），也含鮮味核苷酸，但這些成分並非口渴的主因。真正的元兇是菜餚中疊加的高鈉含量。...
黃瓜是綠色的 為甚麼叫黃瓜？(圖)
(作者：馨月)黃瓜，清脆可口，含有維生素C、維生素K，有助於增強免疫力和改善血液循環，深受人們喜愛。黃瓜明明是綠色的，為甚麼名字裡偏偏帶個「黃」字呢？這背後涉及到黃瓜的歷史、文化和語言的演變。
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5個喝咖啡「習慣」恐增罹癌風險 還會變胖變笨(組圖)
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的一部分，但不當的飲用習慣可能對健康造成威脅。本文揭密了5個常見的喝咖啡壞習慣，從使用紙杯、飲用過熱咖啡到糖分攝取過多，這些習慣可能增加罹癌風險、導致肥胖及影響腦部健康。...
只要「聰明」不要「絕頂」 為何頭髮會越來越少？
脫髮、發量少已經成為當代年輕人的一個普遍現象，有80%的年輕人都在承受著脫髮的危機。很多人也都很疑惑，明明自己還很烏黑茂密的頭髮，怎麼一來二去的就變得「稀釋」了呢？頭髮會不會脫著脫著就把自己脫成了就「...
