标签: 鬧鐘
橫跨百年的預言 已實現的報導
加拿大卡加利大學的研究員保羅·費爾里會在他的X帳戶上不時分享一些古老新聞的剪報，在來自1924年的報紙內中，揭示了對未來100年世界的預測，其中的一些情景，如今已化為「現實」。
汽車賽道
在汽車真...
從睡夢中快速清醒？「無痛苦起床」學起來
對無法睡到自然醒的人來說，哪種鬧鐘聲可以幫助快速醒來？一項有關鬧鐘對睡眠慣性影響的研究，揭示了答案：換個鬧鐘鈴聲，起床更清醒。
影響你「不清醒」的睡眠因素
有人從睡夢中醒來能迅速清醒，但還有人可能...
告別「晚睡強迫症」!把最重要的事情安排到早晨做
早晨的時光需要好好利用。美國國家睡眠基金會發布的一項睡眠調查結果顯示：在工作日的早晨，30～50歲的人表示自己在5：59起床，而46～64歲的人則在5:57醒來。
某獵頭公司的執行CEO詹姆斯．...
床頭千萬別擺這5樣東西 很多人都不知道
床頭不能擺哪些東西？趕緊來看看吧！
1.靠枕
有些人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，但是這樣對頸椎及睡眠都有影響。
首先，最適宜的枕頭高度是10∼12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高...
優秀的人 都把鬧鐘定在早晨5:57
早晨的時光需要好好利用。美國國家睡眠基金會發布的一項睡眠調查結果顯示：在工作日的早晨，30-50歲的人表示自己在5：59起床，而46—64歲的人則在5:57醒來。
某獵頭公司的執行CEO詹姆斯．希特...
總是睡過頭？鬧鐘叫不醒？來試試這樣做
2你是否有這樣的苦惱：明明很想早起，卻總是睡過頭，即便調好了鬧鐘，第二天早上也還是爬不起來。有這方面困擾的朋友，不妨試試下面的這些方法。
睡前管理：
1. 設定就寢鬧鐘
就寢鬧鐘可分為兩個階段：...
每天起床困難？該換「鬧鐘鈴聲」了
對於無法睡到自然醒的人來說，哪種鬧鐘聲可以幫助快速醒來？一項有關鬧鐘對睡眠慣性影響的研究，揭示了答案：換個鬧鐘鈴聲，起床更清醒。
許多人可能會認為，那種刺耳的警報聲能讓人迅速地清醒過來，但實驗數據顯...
