喝水都胖？變胖的秘密在這裡
不少人持續肥胖，覺得自己喝水都會變胖，也有部分人怎麼吃都身材苗條，其中的差別是甚麼呢？ 怎樣的身高保持體重多少最健康，有相關的計算公式可以得知，而不同生…
去世前10年身體給預警 4個指標看壽命
衰老是人類無法避免的現象，根據英國一項調查研究發現，大多數人從40多歲就明顯感覺健康下滑，有許多人後悔過去沒能更好的照顧身體，並告誡孩子不要犯同樣的錯誤…
結石是「吃」出來的？注意5個飲食禁忌
體內會出現結石的情況，是腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等腔中形成的固體塊狀。常見的腎臟結石、膽囊結石、膀胱結石，由無機鹽或者有機物組成，是由脫落的上皮細胞、細…
血脂偏高 臉部有4種信號 占一個也別大意
高脂血症是指血液中的膽固醇，三酸甘油酯增加。血脂異常是動脈硬化主要主因，會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。血脂包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂質。這些血脂皆…
花生易升高血脂？提醒：少吃3種下酒菜
人們在飲食方面越來越講究精緻美味，這就導致很多人都患上了各類慢性病症，比如高血脂就是其中的典型代表。高血脂近些年來的發病機率正在顯現明顯的增長態勢，是導…
自來水惹出腎病？真正傷腎的4種行為
現代人生活忙碌，壓力大，許多不良的生活習慣導致腎損傷的患者越來越多，有人說：你一喝水就尿，很可能是腎臟出問題，別再喝燒開的自來水，會傷腎。這樣的說法對嗎…
氣虛和血虛怎麼區別 如何緩解症狀？
從中醫的角度來說，虛症是中醫最為常見的病結所在，虛症種類繁多，有以器官區分的肝虛、心虛、脾虛，也有以氣血區分的氣虛、血虛等等，對於器官虛弱的症狀，更容易…
日本人的長壽秘訣其實很簡單 堅持5件事
現代人都希望能有健康的體魄，不需被病痛折磨，能長命百歲。根據世界衛生組織發布的《世界衛生統計》指出，日本人的平均壽命連續多年位居世界首位。 相信知道這個…
一輩子不吸菸也不喝酒 會不會更長壽？
很多年輕人因為壓力過大的原因，經常用吸菸喝酒的方式來緩解，而且現在菸酒也已經成為很多人進行商業應酬的一種交際手段。吸菸喝酒有害身體健康，多數人認為長時間…
出現這4個症狀 當心膽固醇高 做好這3點
當血液中的膽固醇過高時，會與血管中的其他物質結合，形成斑塊，附著在動脈壁上。久而久之，會導致動脈粥樣硬化，讓血管變窄、堵塞，影響血液流動，甚至引發冠心病…