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想保養出烏黑亮麗的秀髮？這些方法要記牢
在快節奏的城市生活中，頭髮常常成為我們形象的第一張名片。想要擁有自然、濃密、黑亮的髮色，光靠一次性染髮或臨時護理是遠遠不夠的。下面小編從日常飲食、洗護習慣、生活方式以及科學護理四個方面，和大家講一下保...
冠心病死亡率全球最低，日本這5個習慣贏在哪裡？
在心臟病位居全球死因首位的今天，日本的表現堪稱「異類」。相關統計顯示，日本是全球冠心病死亡率最低的國家之一，心臟病在這裡更像是一種被有效馴服的「慢性病」。
通過深度拆解日本國民的生活習慣，我們不...
年節飲食無度易發胖 最佳減脂時間表快收藏
年節飲食無度容易發胖，假期結束發現自己體重增加了？在「對的時間做對的事情」會讓你做很多事都事半功倍，其中也包括減肥這件事。以下介紹給大家一份全球公認最佳減脂表，雖然每個人的體質、健康狀況、生活習慣等有...
別再吃撐了 「微飢餓」能給身體帶來4個好處
許多人控制飲食是為了減肥，但其實「保持一點飢餓感」的好處遠不止於瘦身。這裡所說的「飢餓感」，不是餓到發抖、無力，而是指不讓自己每餐都吃到撐、不頻繁進食，讓胃處於「剛剛好」的狀態。「微飢餓」可以保持體態...
5個健康長壽的好習慣 你做到了幾個？(組圖)
說起老年人臥床這事，好像很少聽到歐美地區的老人臥床，而在中國卻很多。這是為甚麽呢？
一方面，歐美地區老年人的社會福利制度完善，老年人晚年可選擇獨立生活或是去專門的養老機構，自主培養自己的興趣愛好...
薑燜鴨 一道超過三千年歷史的食療佳品
前些天看到一個視頻說，美國人的罐頭消費是中國人的好幾倍，質疑中國人不懂罐頭的安全。我很懷疑這個科普視頻是罐頭公司的變相廣告。我不想討論罐頭好不好，只想指出，飲食不但是化學元素的攝入，更是歷史、文化和美...
日本人全球最長壽 頓頓吃這些？沒一樣貴的(組圖)
日本是全球知名的長壽國家，平均壽命基本上都在80歲以上，而長壽的秘訣很大一部分原因都在他的飲食上。
那麼日本的飲食習慣又有哪些秘密呢？今天我們就來扒一扒日本人常吃的十種食物，據說這10種食物他們...
7種飲食「禁入名單」 正在「偷走」你的智商
你是否經常感覺大腦像生鏽的齒輪，明明剛放下的鑰匙轉眼就「消失」？工作時注意力渙散，學新知識總記不住？
這些表現，可能與你餐桌上的食物有關。少吃以下7類食物，它們中的某些成分會傷害大腦，讓人思維慢...
脂肪肝怎麼辦？中醫三大方向改善肝臟健康(組圖)
脂肪肝可配合中藥治療
作者：葉慧昌
有不少人做了腹部超音波檢查，因為醫師告訴他罹患了「脂肪肝」而憂心忡忡。所謂脂肪肝，是指肝細胞內有脂肪堆積，臺語俗稱為「粉肝」或「肝包...
日本人不愛運動卻為何長壽？答案就在這「兩字」
日本是全球公認的長壽國家。我們都說「生命在於運動」，鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。
為甚麼不喜歡運動的日本人卻那麼長壽？其實他們的長壽秘訣非常簡單，兩字解惑，答...
