紅薯是「抗癌之王」？記住3點 健康吃紅薯
根據一項日本研究指出：紅薯是「抗癌之王」，也有降血糖的功效。研究人員認為：紅薯中所含的膳食纖維、維生素、蛋白質、氨基酸、果膠等可以保護表皮細胞活躍度，增…
為何引起糖尿病？最好避開「6個原因」
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。久而久之便可能會導致其他嚴重的問題，…
喝茶好處很多 但「6種情況」不建議你喝
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但6種情況下不建議喝…
「久坐族」必做的簡單運動 有效改善血糖與代謝
美國休士頓大學的研究團隊研發出適合久坐族的簡單運動，能夠有效改善血糖與代謝，非常適合沒有時間運動的民眾。 久坐族必做的運動 比目魚伏地挺身 美國休士頓大…
腳上經常出現「3個現象」 儘早測量血糖
雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病的機率。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性，我們所攝取的碳水化合物無法…
一餓就心慌、手抖 可能與三大疾病有關
正常人餓了能稍微堅持一會兒，晚點吃餓過勁兒也就沒什麼，可如果患病後餓了，那真是等不及。不僅身體難受，還恨不得馬上吃飯，這種情況是咋回事？其實很多疾病都會…
糖尿病患者如何走出飲食誤區 控制血糖？(組圖)
糖尿病的特徵是患者的血糖長期高於標準值，高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降。日常飲食如何控制血糖是最令糖尿患者糾結的事情，面…
自測睡眠質量 失眠多喝3款安眠湯調養
全世界每天都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。睡眠質量差或失眠，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等。長期睡不好，還可能出現內分泌紊亂，影響血壓…
醫生：做好5點 有機會「逆轉」糖尿病(組圖)
現今社會，糖尿病高發，罹患糖尿病就終身不能擺脫嗎？醫生分享一位50歲糖尿病前期患者，經過一年努力，身體各項指標達到了正常值，成功逆轉糖尿病的案例。做好以…
長期吃辣對身體有何影響？或有4個好處
喜歡吃辣的人非常享受，不喜歡吃辣的人敬謝不敏。有人說長期吃辣對身體好，也有人說不吃辣更健康。究竟吃辣好還是不吃辣好呢？一起來看看。 長期吃辣對身體的影響…