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睡覺突然出現4症狀 可能血脂異常
「三高」疾病高發，是典型富貴病的代表，包括血脂、血壓、血糖的異常升高，其中以高血脂疾病最常見，由此誘發的心腦血管疾病是奪去人們性命的高危因素。
身體內的血脂主要包括總膽固醇和甘油三酯兩個種類，在...
甜點控有好消息！日醫教你3招血糖不飆高
根據統計，臺灣約有四分之一的成年人處於糖尿病前期。雖然大家都知道高糖、高油脂的甜點對健康不利，但要完全戒掉美食並不現實。日本消化系外科醫師石黑成治認為，與其痛苦壓抑導致最後報復性進食，不如學會「聰明吃...
飯後犯困原來是「暈碳」 這種身體反應正常嗎？(組圖)
你發現沒有？在飽餐一頓後，常感到困意來襲，昏昏欲睡……刷手機，查原因，才知道這種情況原來叫「暈碳」。那甚麽是「暈碳」？這種身體反應是正常的嗎？一起來了解「暈碳」背後的科學原理。
「暈碳」的主要原因是...
糖尿病早期 臉部7徵兆顯 佔3個快去醫檢(圖)
多吃、多喝、多尿但是體重卻減少，是糖尿病典型的「三多一少」症狀。不過表較麻煩的是，早期糖尿病患者幾乎感覺不到任何症狀，初期，若無抽血檢驗，實在無法知道自己是否罹患了糖尿病。有沒有什麼辨別的方法呢？
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4件尋常事會令血糖飆升 警惕糖尿病(圖)
有的人平時吃糖不多，也不是特別喜歡吃糖，怎麼就會得糖尿病呢？其實，除了遺傳因素以外，長期飲食和生活習慣也會導致糖尿病。在醫學界，2019年美國糖尿病協會就提出生活習慣對於糖尿病病情的管理非常重要。
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4個症狀小心你被糖尿病盯上 如何聰明吃？
糖尿病高發，患者因胰臟功能喪失或退化，導致胰島素分泌不足或是功能不良，引起血糖上升。雖然糖尿病無法完全痊癒，但可以透過適當治療和良好的生活型態來延緩，並避免其他併發症發生。如果身體有以下4個症狀，一定...
怎樣才能避免血糖在飯後飆升？
談到健康，「糖」可能有負面含義，但糖並不一定都是壞的，我們的血液需要糖來提供能量。醫學專家認為，如果在飯前喝蘋果醋或吃淋上醋汁的沙拉，可以幫助保持血糖平衡。
血糖偏低，會讓人容易疲勞，而血糖太高...
低GI是「超級食物」？當心2種地雷食物(圖)
許多想要減重的人，飲食上會選擇吃低升糖指數（低GI）食物為主，什麼是升糖指數（Glycemic index，GI）呢？低GI食物對健康有何好處？低GI食物都是「超級食物」嗎？以下來了解看看。
升糖指...
心血管一夕「崩盤」？4招預防心血管疾病
人的一生，從青年期到中年時期，心血管會跨越不同的健康狀態，自成年後，心血管健康狀況就在走下坡路。對於心血管而言，年齡似乎是很難跨越的一道坎。年齡增大，心血管也越來越脆弱，出現疾病的風險日益增高。心血管...
「一招」選購營養健康的燕麥片、麥片
麥片和牛奶是很營養的早餐搭配，麥片不但營養豐富，美味可口，可泡可煮，食用方便，飽腹感也很強，對於上班族、學生族群和老年人來說都很適合，也受到許多減肥人士的喜愛。「燕麥片」不等於「麥片」，教你「一招」選...
