标签: 肥胖
將晚餐時間改到這個黃金時段 你會越來越健康
隨著現代生活節奏的加快，很多人的晚餐時間越來越晚，甚至剛進食完不久就要就寢了，你是不是也是這種狀態呢？
晚餐時間過晚 損害身體健康
1、肥胖風險增加：有的人不僅晚餐時間晚，還偏愛於重口味的食物，那...
脂肪肝怎麼辦？中醫三大方向改善肝臟健康(組圖)
脂肪肝可配合中藥治療
作者：葉慧昌
有不少人做了腹部超音波檢查，因為醫師告訴他罹患了「脂肪肝」而憂心忡忡。所謂脂肪肝，是指肝細胞內有脂肪堆積，臺語俗稱為「粉肝」或「肝包...
脂肪肝有救了 用「一物」泡茶熬粥就搞定(組圖)
脂肪肝是由多種原因引起的肝細胞內脂質異常，常見的原因有營養過剩和飲酒等。您是否曾在體檢或體檢中被指出患有脂肪肝？當您聽到脂肪肝這個詞時，您會想到「肥胖」、「暴飲暴食」、「代謝綜合症」等。
但是也...
11種「燃脂食物」讓你越吃越瘦 趕緊收藏
很多人都忽略了一點：肥胖不是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵。因此正確的體重控制應該是：「如何消除脂肪」。
運動與飲食控制是減重的基本原則，然而正確選擇可以幫助脂肪燃燒的食物，比較容易達到減重...
脂肪肝有救了 用「一物」泡茶熬粥就搞定
脂肪肝是由多種原因引起的肝細胞內脂質異常，常見的原因有營養過剩和飲酒等。您是否曾在體檢或體檢中被指出患有脂肪肝？當您聽到脂肪肝這個詞時，您會想到「肥胖」、「暴飲暴食」、「代謝綜合症」等。
但是也...
研究發現：大腿粗 屁股大的人更長壽
很多人一胖就是先胖肚子，這是為什麼呢？這類肥胖被稱之為「蘋果型」肥胖，在男性步入中年時期時較為多見，與生活方式之間有直接關係。如長期生活穩定、熱量攝入過剩、缺乏運動等都可能會引發。
「蘋果型」肥...
「談糖色變」？白糖的7大妙用令人驚喜(圖)
現代人一聽白糖就如臨大敵，主要是由於過量攝取糖分會導致糖尿病、心臟病、肥胖等負面印象。其實，白糖除了作為調味品，還有很多妙用呢！
1.洗污漬
衣服上的醬油漬，很難清洗。把衣服用水浸濕，在有醬油漬的...
上班族容易肥胖？4大原因一定要注意
進入職場之後，每日工作繁重，使得身體疲憊不堪。按理說，在這種情況下，人應該會變得憔悴清瘦，然而不少上班族發現自己反而越來越「發福」，甚至臃腫了。人們把這種肥胖稱為「過勞肥」，主要是因為壓力大，生活...
為何引起糖尿病？最好避開「6個原因」
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。久而久之便可能會導致其他嚴重的問題，如心臟病、失明或腎臟病等等。
正常情況下，...
濕熱造成的肥胖 3食物可以排濕減肥
有的人覺得明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。有時候體重是水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。身體痰濕重會使水液運行速度減慢，所以較容易形成易胖體質。
濕熱型肥胖...
