那些補鈣最優食物你知道嗎？
前些時日常聽一個快要退休的同事說，最近有一段時間膝蓋常常會痛，於是就談到年輕時就要多補鈣，多吃一些含鈣質多一點的食物，否則年紀大一點就難免出現缺鈣的狀態…
2022/03/09
6種食物不宜趁新鮮吃 其中竟然包括牛奶
大家都知道日常飲食原則，食物要趁新鮮吃，不宜久放。但是，有6種食物不宜趁新鮮吃，其中竟然包括牛奶，這是為什麼呢？ 6種食物不宜趁新鮮吃 1、鮮茶 春天是…
2022/01/16
如何理解食品包裝上的 「最佳食用日期」和 「食用截止日期」？
（看中國記者元德編譯報導）據Stuff報導，研究人員表示：食品包裝上的 「最佳食用日期」（Best Before）和 「食用截止日期」（Use By）給…
2022/01/11
重要：最補腦的5種食物 常吃提高記憶力
隨著年齡增長，大腦衰老是必然的現象，例如說過的話，沒多久就忘了；出門以後卻忘記要做什麼；不久前發生的事情，很快就忘掉了……經常把「記憶力太差」掛在嘴邊。…
2021/12/27
白領抗疲勞 6大飲食妙招
白領每天緊張工作，時常可能會感到身心疲憊。抵抗疲勞，飲食很重要。下面就教大家一些飲食妙招，讓您以飽滿的工作熱情，充足的體力應對緊張的工作。 1、飲食平衡…
2021/07/17
喝牛奶的學問 你知道幾個？
牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定份量的牛奶。對於小孩子來說，大人認為牛奶可以給孩子提供非常多的養分可以讓孩子身體的…
2021/06/13