标签: 減肥
游泳瘦身5大秘法 讓你減肥效果翻倍！(圖)
夏天氣溫高就想玩水，而且游泳還能兼具減肥效果，但有人說，游泳減肥效果差，游完吃得更多還容易變胖。那麼該怎麼游才能讓自己變瘦呢？下面就告訴你五個秘訣，只要掌握這幾個游泳的瘦身要領，絕對讓你減肥效果翻倍！...
網紅竟猝死「減肥訓練營」 快速瘦身太可怕
近日，中國有位體重156公斤的女網紅「翠花要逆襲」（下稱「翠花」）在陝西一家減肥訓練營僅訓練兩天，突然猝死，年僅22歲。
據陸媒報導，「翠花」是河南信陽人，短視頻平臺上，她在「翠花要逆襲」的網名...
簡單又省錢 男性輕鬆「減肚腩」十大招(圖)
中年發福不是福，很多男性到中年之後都會形成「將軍肚」。腹部是體內脂肪堆積的主要部位，男性腰圍應小於90公分（約35吋），否則恐影響健康，帶東西方人體型不同，標準也有差異。許多人靠節食來減肚腩瘦身，其實...
從小聽到大的10句謊言 你遇到過沒？
有人說：從小到大走過最多的路，就是人類的套路。有這麼10句謊言，明明就充斥著滿滿的套路，雖然多年不曾變化，卻依然有人相信。大家一起來看看，你遇到過沒有？
1、你給我等著
每次打架或是吵架，聽到這句...
原地跑步 讓你在家也能減肥喔！(圖)
在不之不覺中胖了好幾公斤，幾個月不見的朋友一看就說：哇！臉都圓了一圈，於是想透過運動來達到減肥的效果，又不想出門，於是想到一個在家也能運動減肥好方法。
擷取別人的經驗，其中，原地跑步減肥是最簡便有效...
6大看起來減肥的食物 實際卻越吃越胖
大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但可能吃了一頓自己以為健康，實際上卻是「偽健康」的食物。
6大看起來減肥的食物 卻越吃越胖
1、花式燕麥
傳說它營養價值特別高，添加了各種營養物質，...
濕熱造成的肥胖 3食物可以排濕減肥
有的人覺得明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。有時候體重是水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。身體痰濕重會使水液運行速度減慢，所以較容易形成易胖體質。
濕熱型肥胖...
長期喝咖啡能抗癌、護心 有健康功效嗎？
美好的一天，常是從一杯飄香四溢的咖啡開始，喝一杯咖啡能讓自己精神狀態保持良好，也能預防心血管疾病，有效預防癌症，是否真的如此？
目前研究，咖啡的攝入量多和少和癌症的發病率高低沒有密切聯繫，很多人推薦...
減肥失敗？要了解這10個問題
提到減肥，你肯定也有很多疑問，減肥總是不成功，究竟是哪個環節出現了問題呢？關於飲食減肥，許多話題都頗具爭議性，今天就挑出10個最常被探討的問題，幫助你把這肥減得明明白白。
1、茶能減肥嗎？
茶葉中...
3個最容易變胖的習慣 難怪瘦不了
現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病，包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。為了減肥經常習慣性節食，減肥的成效往往不如預期，因為不正常飲食反而把健康給...
