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泡腳加這2樣東西 晚上不再夜尿頻繁
「夜尿頻繁」是許多中老年人、甚至是上班族說不出口的痛。它不僅嚴重破壞睡眠品質，導致隔天精神不濟、注意力無法集中，長期下來更會引發血壓波動、免疫力下降等健康危機。
很多人以為夜尿只能靠吃藥改善，但...
她每天鹽水泡腳 體檢結果讓醫生大讚：值得推廣
「我沒甚麽保養法，就是每天晚上泡腳，加點粗鹽，泡完就覺得人鬆快多了，睡覺也香。」這是一位63歲買菜大媽的分享。她皮膚黝黑、身板結實，堅持每天鹽水泡腳半年，體檢結果顯示身體狀況良好，讓醫生稱讚值得推廣。...
看人的壽命長不長 低頭看腳就知道了(組圖)
一個人的身體好不好，從很多地方都能看出來，比如：人的面色是否紅潤，身體是否健壯，頭髮是否乾枯毛糙，在一定程度上都能反映出一個人的體質。中國農村有句俗話：「壽命長不長，低頭看看腳」。那麼，真的能從腳看出...
天冷手腳冰冷 一個「小妙招」全身暖洋洋(圖)
陰雨綿綿，又濕又冷的天氣下，不少人都有「手腳冰冷」的煩惱。手腳冰冷就是氣血運行功能失常，而引起的原因是什麼呢？
陽氣虛弱和陰血不足 就會出現手腳冰冷
1、陽氣虛弱
陽氣具有溫煦和推動的功能，陽氣...
十人九濕？如何判斷體內濕氣重 祛濕3招
身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沉重、頭腦昏沉等狀況。依照濕氣或水氣積聚在不同的部位，不同體質會產生不同的病症，像是可能會：頭痛頭脹、眩暈耳鳴、腸胃不適、軟便腹瀉、關節著重屈伸不利等等，所以我們...
延緩衰老的10大行為 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，而病理性衰老是指由於受到疾病的影響所導致的老年性...
艾草是個寶 夏天超實用 快試試吧！
因為住在鄉下，每每過完年後田間小路旁會長出很多艾草，媽媽常常就帶著我拿著籃子，順著小路就會發現很多的寶物(艾草)，我就覺得奇怪媽媽採那麼多草要做什麼，回家後看到媽媽不但把艾草做一些好吃可口的艾草糕，有...
凌晨3、4點就醒？可能身體2處在求救(組圖)
保持良好的睡眠是人體每天很必要的，睡覺時，大腦會得到有效的休息，身體的器官也在調整和恢復。只有睡個好覺，才能在白天保持學習和工作。有些人會在凌晨3、4點自然醒來，既不是為了排尿醒來，也不是口渴醒來，而...
天天泡腳 是養生還是傷身？3類人有禁忌(圖)
泡腳被很多人視為一種簡單又有效的養生方式，特別是在一天勞累的工作後，舒舒服服的泡腳也讓人感到非常愜意。但是，也並不是所有人都能享受到泡腳的好處，用熱水泡腳，到底是能養生，還是對健康有害的?
如果有糖...
泡腳雖好但4類人不適合 你泡對了嗎？
對於疲憊的身體，很多人都用熱水泡腳的方法，認為這樣能夠很好地解除疲勞，但熱水泡腳並不是任何人都能進行的，如果不正確，很容易導致嚴重的後果。
熱水泡腳雖然能夠有效緩解疲勞，對於患有某些病症的患者而言，...
