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3大超級食物 讓你吃出抵抗力
這段時期由於新冠肺炎疫情在臺灣升起一波高峰，提醒大家除了出門戴口罩、勤洗手以及避免出入擁擠的場所之外，加強自己的免疫力也是很重要的，而均衡的飲食習慣更可以打造出健康的身體，所以「吃出抵抗力」是很重要的...
9種天然好食物 吃出超強免疫力
我們每天所處的環境中存在許多細菌、病毒等，伺機而動傷害人體健康，而人體的保衛防線就是我們的「免疫系統」。
人體免疫系統的首要任務是抵抗病毒入侵，它能辨識、記憶、對抗、消滅引發疾病的不正常細胞或感染源...
熬夜出現眾多傷害 超出你的想像
大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎？其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力，進而造成的綜合後果。身體經...
比吃補藥安全 這些食物有效增強人體免疫力
「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中醫認為「藥補不如食補」，食補比藥補或吃保健品更為安全可靠。下面介紹一些可以增強人體免疫力的食物。
蘑菇
蘑菇被稱為抗癌食品，蘑菇...
免疫力下降怎麼辦？學會3招提高免疫力
擁有良好的免疫力，是人體自我的防禦機制。人體可以通過自身的識別成分消除一些細菌病毒，或者是變性的細胞，讓他們不再危害身體健康，保證身體健康運轉。
免疫力下降 身體會有這些信號
1、疲倦乏力
疲勞...
紐西蘭建模專家：若開放邊境，疫苗接種率需達到80%至90%
（看中國記者軒雨編譯報道）近日，坎特伯雷大學教授、數據建模專家Michael Plank警告：在公眾疫苗接種率不到70%的情況下，如果紐西蘭重開邊境，可能導致醫院不堪重負，出現與疫情相關的傷亡病例。
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身體「2個地方」越深 說明你可能越長壽
身體健康且長壽是每個人都想要的，當年齡越大，就越要重視對身體的保養；如果年輕時有一些不良的習慣，甚至可能會影響到老年，所以平時就需要養成良好的生活習慣。比如避免熬夜、規律的作息、多喝水、戒菸戒酒、積極...
