從睡夢中快速清醒？「無痛苦起床」學起來
對無法睡到自然醒的人來說，哪種鬧鐘聲可以幫助快速醒來？一項有關鬧鐘對睡眠慣性影響的研究，揭示了答案：換個鬧鐘鈴聲，起床更清醒。 影響你「不清醒」的睡眠因…
2025/04/14
人性的10個真相 看完一身冷汗
人性到底是什麼？卡耐基在《 人性的弱點》中說到：「與人相處時，我們面對的不是絕對的理性動物；而是充滿了情緒變化、滿腹成見、受自負和虛榮驅使的生物。」 也…
2024/07/05
蘇東坡的徹悟：人生看得幾清明
人生最難的是清醒，沉溺於名利之中，在渾渾噩噩中了此一生是很多人的選擇。蘇軾的這首《東欄梨花》就是一種清醒和理智的表現。全詩二十八個字：「梨花淡白柳深青，…
2022/08/10