良好的睡眠质量对于我们的健康非常重要，有助于保持充沛的体力，还能够增强身体免疫力，更好的预防疾病的形成。有一些疾病会引起睡眠质量的下降，而当睡眠质量下降的时候也更容易引起疾病。
因此，我们平时要多留意自己和家人的睡眠状况，如果睡觉时经常出现以下一些现象，可能是疾病拉响了警报，千万不可掉以轻心，应及早至医院就诊检查，如果真的有疾病，就要及早治疗，才能有比较好的效果。同时，疾病获得改善也能使睡眠变好，身体健康状况越来越佳。
警惕睡觉时有6个表现
1、头晕 头痛
你是否睡觉的时候经常感觉到头晕、头痛呢？很多人都曾经出现这些症状，此时要警惕脑血管疾病的可能。当我们晚上睡觉的时候，血流的速度减慢，血液更加黏稠，就容易发生脑血管疾病。
2、胸痛
如果是晚上发生的胸痛，一定要特别注意，因为这是变异性心绞痛的重要提示。所谓「变异性心绞痛」是一种特殊类型的心绞痛，容易发展为心肌梗死，不可掉以轻心。
3、咳嗽
不少人睡觉的时候总是有刺激性咳嗽，感觉喉咙有痰咳不出来的感觉。由于晚上的时候，通常气温会下降，很容易出现支气管痉挛而咳嗽、咳痰的状况，这个时候要警惕呼吸系统的疾病。
4、呼吸困难
很多人一道睡觉躺下来时就有呼吸困难的现象，这个时候要警惕心肺疾病的发生，最好及时去医院做检查。
5、腿麻 腿痛等
如果睡觉时容易出现腿麻、腿痛、抽筋等腿部不适的症状，甚至有活动障碍，一定要警惕双下肢血栓的形成，建议及时去检查。
6、半夜早醒
许多人睡眠质量特别差，一到晚上也时不时醒来好多次，而且会反复出现，让整个人精力变得格外差，甚至伴有精神萎靡，总是出现睡眠质量变差的状况，此时要警惕疾病的到来，尽快到医院检查。
通常在年轻的时候，我们的睡眠质量特别好，想睡就能睡得着，而且一觉能睡到天亮，精神饱满。但是随着年龄的增长，睡眠质量越来越差，五、六十岁以后，发生疾病的风险更高。
提醒大家，如果睡觉时会有以上6个表现，务必要警惕疾病的来临，相反的，如果你没有以上这些影响睡眠品质的状况，那么恭喜你，身体还算不错喔！
责任编辑:亚静
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