打呼嚕的男性比較多?可能隱藏這些疾病

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多多運動能夠促進血液循環,維持身材,打呼嚕問題也會緩解。(圖片來源:unsplash)

打呼嚕是一種非常常見的情況,比起女性來說,男性更容易打呼嚕。和不同的生理構造有關,也和不同的生活習慣有關。打呼嚕並不是一件好事,背後有可能隱藏的疾病,要重視起來。

為什麼打呼嚕的男人比女人多?

1、女性喉頭位置比較高,男性比較低

男性在喉頭位置方面跟女性是不一樣的,它的位置會比較低。喉頭位置低,喉嚨中空間大,如果舌頭縮到了這個區域,就有可能堵塞氣道,引起打鼾。

2、脖子脂肪多

如果採訪一下經常打呼嚕的男性,會有這樣一個比較典型的特點,那就是脖子脂肪比較多。脖子脂肪多就會堵塞氣道,氣流通過時就會發出聲音,就會打呼嚕。

3、睪酮的存在

男性睪酮是男性主要的性激素,它會讓男性的呼吸不穩定,會讓呼吸道更容易塌陷。女性性激素是雌性激素,它會讓女性的呼吸更穩定,不容易打呼嚕。

經常打呼嚕要警惕這些疾病

打呼嚕並沒有人們想像中的那麼正常,要引起大家的注意,因為有可能會預示著一些疾病的存在。

1、心梗或者腦梗

打呼嚕的人在心梗和腦溢血上,有更高的發病率。打呼嚕會讓血液中的氧氣含量降低,更容易形成血栓。如果血栓不小心脫落,阻塞了血管,就會引發腦梗或者心梗。

2、呼吸暫停綜合症

呼吸暫停綜合症是打呼嚕的人比較容易患的一種疾病,這是比較危險的,嚴重了還會讓人在睡夢過程中失去生命。

3、糖尿病

頻繁地打呼嚕會影響到身體的糖代謝,如果糖代謝出現紊亂,就會使人們得糖尿病的機率升高。

4個方法緩解打呼嚕的問題

打呼嚕不僅會影響到自身的健康,還會影響到身邊人的睡眠。所以要想辦法緩解,努力讓自己不打呼嚕。

1、注意睡覺姿勢

如果有打呼嚕的問題,可以選擇側臥,不要仰著或者趴著睡覺。

2、減肥

肥胖的人是更容易打呼嚕的,所以如果自身有肥胖的問題,應該盡快減肥。

肥胖的人更容易打呼嚕,如果有肥胖的問題,應該盡快減肥。(圖片來源:unsplash)

3、多多運動

多多運動能夠促進血液循環,提高身體抵抗力,讓身體更加健康,慢慢的打呼嚕的問題就會得以解決。

4、體檢

經常打呼嚕會引起一些疾病,一些疾病也會讓人打呼嚕,所以應該去醫院做全面體檢,如果檢查出疾病就要及時治療。

如果自身打呼嚕非常嚴重,應該找尋背後的原因,然後進行解決。女人確實不像男人那樣容易打呼嚕,但是也要多加重視,緩解打呼嚕的問題要用正確的方法。

責任編輯:蓮心

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