良好的睡眠質量對於我們的健康非常重要，有助於保持充沛的體力，還能夠增強身體免疫力，更好的預防疾病的形成。有一些疾病會引起睡眠質量的下降，而當睡眠質量下降的時候也更容易引起疾病。
因此，我們平時要多留意自己和家人的睡眠狀況，如果睡覺時經常出現以下一些現象，可能是疾病拉響了警報，千萬不可掉以輕心，應及早至醫院就診檢查，如果真的有疾病，就要及早治療，才能有比較好的效果。同時，疾病獲得改善也能使睡眠變好，身體健康狀況越來越佳。
警惕睡覺時有6個表現
1、頭暈 頭痛
你是否睡覺的時候經常感覺到頭暈、頭痛呢？很多人都曾經出現這些症狀，此時要警惕腦血管疾病的可能。當我們晚上睡覺的時候，血流的速度減慢，血液更加黏稠，就容易發生腦血管疾病。
2、胸痛
如果是晚上發生的胸痛，一定要特別注意，因為這是變異性心絞痛的重要提示。所謂「變異性心絞痛」是一種特殊類型的心絞痛，容易發展為心肌梗死，不可掉以輕心。
3、咳嗽
不少人睡覺的時候總是有刺激性咳嗽，感覺喉嚨有痰咳不出來的感覺。由於晚上的時候，通常氣溫會下降，很容易出現支氣管痙攣而咳嗽、咳痰的狀況，這個時候要警惕呼吸系統的疾病。
4、呼吸困難
很多人一道睡覺躺下來時就有呼吸困難的現象，這個時候要警惕心肺疾病的發生，最好及時去醫院做檢查。
5、腿麻 腿痛等
如果睡覺時容易出現腿麻、腿痛、抽筋等腿部不適的症狀，甚至有活動障礙，一定要警惕雙下肢血栓的形成，建議及時去檢查。
6、半夜早醒
許多人睡眠質量特別差，一到晚上也時不時醒來好多次，而且會反覆出現，讓整個人精力變得格外差，甚至伴有精神萎靡，總是出現睡眠質量變差的狀況，此時要警惕疾病的到來，盡快到醫院檢查。
通常在年輕的時候，我們的睡眠質量特別好，想睡就能睡得著，而且一覺能睡到天亮，精神飽滿。但是隨著年齡的增長，睡眠質量越來越差，五、六十歲以後，發生疾病的風險更高。
提醒大家，如果睡覺時會有以上6個表現，務必要警惕疾病的來臨，相反的，如果你沒有以上這些影響睡眠品質的狀況，那麼恭喜你，身體還算不錯喔！
責任編輯:亞靜
本文短网址：http://kzg.io/b545BV
