吃「七分飽」的好處 竟然有這麼多
「每餐七分飽，健康活到老」，我們在餓的時候就會加快吃東西的速度，恨不得把所有美味的食物都塞進肚子裡，一直長期這樣對於健康其實是有害的。所謂七分飽到底是什麼感覺呢？吃到什麼樣的程度才算是七分飽呢？跟大家...
腎最愛什麼瓜？五臟各有「養生瓜」(組圖)
現代的快節奏生活，很多人都有熬夜、抽煙喝酒、暴飲暴食等壞習慣，對我們的臟器有所傷害，因此，五臟的養生極為重要。除了改善生活習慣，在飲食方面也需要適當調理。那麼你知道嗎？其實最滋補五臟的各有一個「養生瓜...
最傷腸胃的不是不吃早餐 是這件不起眼的事
相信大家都知道，要是早餐沒有好好吃、或者根本就不吃，對腸胃的傷害是非常大的，很多人年紀輕輕就患上腸胃病就是這個因素。不過，除了不吃早餐，還有一件不起眼的小事更容易對腸胃造成損傷，很多人都不知道，也不在...
怎麼治癒痛風？這2種最佳蔬菜告訴你
「三高」是指高血壓、高血脂、高血糖，也是健康的三大危害。然而正當我們和三高奮鬥的時候，第四高已悄然襲來。它就是「高尿酸」，以及由此引發的「痛風」。那麼高尿酸和痛風是什麼原因導致的呢？
西醫認為，...
金針菇為甚麼叫「明天見」？是白吃了嗎？
金針菇在江湖上還有個響噹噹的名字——「see you tomorrow（明天見）」。說的就是吃了金針菇之後，第二天上廁所時又會「原樣」見到它。
金針菇為甚麼會「原封不動」地排出來？是白吃了？別慌！今...
血壓最怕這「6類食物」 離遠一點保平安
飲食不當是高血壓最主要的誘因，對於高血壓患者來說，他們多半常年吃高鹽、高熱量食物，這些食物進入人體後，會影響血容量，損害血管內皮，最終會反應到血壓值上。以下列舉高血壓最怕的6種食物，在生活中盡量避免。...
6大看起來減肥的食物 實際卻越吃越胖
大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但可能吃了一頓自己以為健康，實際上卻是「偽健康」的食物。
6大看起來減肥的食物 卻越吃越胖
1、花式燕麥
傳說它營養價值特別高，添加了各種營養物質，...
太珍貴 道家流傳千年的「補腎法」
中醫認為：「腎為先天之本」，腎臟對於人體五臟六腑能起到溫煦、濡養、滋潤、激發等作用。「腎氣足，百病除」，腎中的元氣，是生命的原動力，腎虛則生命力減弱，各種疾病恐會接踵而來。
女性大約在35歲，男性大...
導致白髮的3大原因 如何減緩白髮出現？
白髮是因為毛囊無法產生黑色素導致的，拔除白髮，新長出來的頭髮還是白色。不但無法治癒白髮，還會損傷毛囊，嚴重的話，可能引起毛囊炎。
會長白頭髮的原因
白頭髮的形成原因比較複雜，一般來講，分為...
出現這4個症狀 當心膽固醇高 做好這3點
當血液中的膽固醇過高時，會與血管中的其他物質結合，形成斑塊，附著在動脈壁上。久而久之，會導致動脈粥樣硬化，讓血管變窄、堵塞，影響血液流動，甚至引發冠心病、腦梗塞等一系列併發症，應改善生活習慣降低膽固醇...
