当心了 很多人不是死于疾病 而是死于无知
我们常说：人吃五谷杂粮，难免得病。现代医学把各种癌症和一些慢性病统称为基因表达异常，其实，许多疾病的根源是我们错误使用身体的必然结果。当心了，很多人不是死于疾病，而是死于无知。
疾病的出现是提醒我们...
中年后预防血管疾病 做好5件小事
到了中年阶段身体状态变差，需预防的疾病种类多，除了衰老，还可能出现健康问题。血管疾病高发的人需正确保养，坚持良好习惯让血管富有弹性，保持畅通，健康。如果血管变得脆弱，疾病来袭又治疗不恰当，会威胁健康。...
重要：最补脑的5种食物 常吃提高记忆力
随着年龄增长，大脑衰老是必然的现象，例如说过的话，没多久就忘了；出门以后却忘记要做什么；不久前发生的事情，很快就忘掉了……经常把「记忆力太差」挂在嘴边。虽然老化是不可逆转的自然规律，但我们可以通过饮食...
除了盐 3种调味料也是高血压「加速剂」
身体内部遍布著的血管，作为血液循环的通道，一旦血管或者血液循环出现问题，就会给身体运行带来不少的麻烦。血管可能出现的问题，比如动脉硬化，血管堵塞以及血栓等等，最常见的是三高，高血糖、高血脂以及高血压。...
为什么有人晚上起夜多次 有人却不起夜？
白天排尿的次数会比较多，晚上会很少排尿。每个人的身体状况不同，有的人会有1次排尿，需要注意的就是起夜较多的人，且每天晚上都需要起夜多次。起夜多次的人，会很羡慕不起夜的人，有人起夜，有人不起夜，到底是为...
男性长期「不喝酒」5个现象很明显
1、肝功能恢复
肝脏承担著清洁工的角色，肝脏帮助身体排毒、解毒，长期大量酗酒的人，酒精在进入身体后会被分解为乙醚和乙醇，这两种物质容易损伤肝脏健康。
停止饮酒后的男性，由于没有乙醚的刺激，肝脏会逐...
这3样东西 最好别放在床头
睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。为了保证你的睡眠质量，这3样东西，最好不要放在床头。
床头不要放这3样东西
1、手机
现在的人手机不离手，很多人睡前都习惯玩手机。这个习惯让我们晚上睡不着...
蒸馒头诀窍：只放酵母不够 多加一物更香软
馒头是中国大陆北方人常见的传统面食，以前农村社会家家户户经常蒸馒头吃，白胖松软又香甜的馒头深受大众喜爱，用面粉加上其他材料，做法简单方便，也很适合现代的上班族。网友分享蒸馒头的诀窍，面团除了加酵母以外...
经常疲累？亚健康有10大表现 教你摆脱它
随着现代生活节奏的加快，人们面临着生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康状态。所谓亚健康，是指非病非健康的状态，它是指人们还未患病，但已有不同程度潜在的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。「亚...
你最爱的养生习惯 竟然在悄悄伤害你的身体
以下这些你最爱的养生习惯，竟然在悄悄伤害著身体健康，不可不知。
伤害著身体健康的习惯
1、热饮热食
除了遗传、饮酒、吃醃制食物外，爱吃热饮热食，也是增加食管癌风险的因素之一。
国际癌症研究机构...
