男女养生各不同 中医师：男靠吃 女靠睡
中国人非常讲究养生之道，所谓「男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴」，男女养生方法各有其侧重点。中医师说：男性要靠「吃」来维持动的能量，积攒阳气﹔而女性为了养阴，要靠「睡」来维持静的状态。
男性：保阳...
寒从脚下起 病从脚底除 一病一妙招
脚部是人体的第二心脏，虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈，反应出这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。经络系统及足部反射区是「上病取下，百病治足」的理论依据。以下将...
古人如何防治瘟疫？方法现在仍好用
在历史上，当瘟疫到来时，古人是如何防治瘟疫的呢？据历史记载，从西汉到清朝末年，中国历史上发生过300多次大瘟疫，因而在这一次又一次的爆发中，古人也掌握了一定的方法来防治瘟疫。
罪己诏
在大型瘟疫面...
医学的选择
作者： 狼灵剑
当今世界主流医学无非是中医和西医，还有很多各国的非主流医术，联合国卫生组识把西医以外的所有医学统称为“替补医学”，以幇助西医治病救人。
传统中医分皇家太医和民间中医，这是两个...
如何判断体内有湿气？4种食物帮你除湿
人体湿气主要有外湿（湿气透过呼吸由口鼻进入，或透过肌肤渗透）和内湿（脾胃功能失职）两种，而湿邪还具有黏滞、重浊、趋下（向人体下部走）的特性。
身体湿气太重，新陈代谢变慢，人就容易生病、水肿和发胖，天...
肌肤红润 美颜抗衰老 这些食物你要常吃
随着年龄的增长，许多人的肌肤逐渐失去弹性，皱纹爬上脸庞，面色暗淡，看起来很憔悴。要想养颜抗衰老，我们应该注意养生，并经常吃一些养颜抗老化的食物。
保证足够的睡眠
首先每天要保证足够的睡眠。晚上的1...
古人防疫 有什么厉害的妙方？
中国古代，发生过多次瘟疫，所以历史上也留下过一些神奇良方，例如薰香。古人除了薰香外，还会携戴香囊。香囊，可谓是古人防疫不离身的一大宝贝。不过，要想让邪气不侵扰，最好的办法当然是怀有天地正气了。接下来，...
这些「长寿第一物」你家一定有 第一种免费
自古至今，众人都想延年益寿，长寿的秘诀是什么？决定寿命的一个重要因素就是——吃，这些「长寿第一物」你家一定有，第一种免费。
日常生活中，吃什么有助于长寿呢？以下这些长寿「第一料」、「第一豆」、「第一...
颈椎病尽早治疗 中医推拿疗效显著
长期伏案工作或学习，或者看手机的「低头族」，很容易患上颈椎病，甚至有越来越年轻化的趋势。中医推拿，对颈椎病疗效显著。
颈椎病高发群体
颈椎病又称「颈椎综合症」，临床上常表现为颈肩痛、头晕头...
惊蜇时节乍寒乍暖 一汤一粥增强抗体 远离流感
每年3月5日或6日，太阳位置到达黄经345度为“惊蜇”。“惊蜇”是指蜇伏在泥土里的冬眠生物开始出土活动。据《月令七十二候集解》载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蜇。”这里将冬眠动物的苏醒同春雷联系起来。...
