男女養生各不同 中醫師：男靠吃 女靠睡
中國人非常講究養生之道，所謂「男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰」，男女養生方法各有其側重點。中醫師說：男性要靠「吃」來維持動的能量，積攢陽氣﹔而女性為了養陰，要靠「睡」來維持靜的狀態。
男性：保陽...
寒從腳下起 病從腳底除 一病一妙招
腳部是人體的第二心臟，雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈，反應出這個人精神很好，如果步調沉重，這反應身體疲憊不堪。經絡系統及足部反射區是「上病取下，百病治足」的理論依據。以下將...
古人如何防治瘟疫？方法現在仍好用
在歷史上，當瘟疫到來時，古人是如何防治瘟疫的呢？據歷史記載，從西漢到清朝末年，中國歷史上發生過300多次大瘟疫，因而在這一次又一次的爆發中，古人也掌握了一定的方法來防治瘟疫。
罪己詔
在大型瘟疫面...
醫學的選擇
作者： 狼靈劍
當今世界主流醫學無非是中醫和西醫，還有很多各國的非主流醫術，聯合國衛生組識把西醫以外的所有醫學統稱為「替補醫學」，以幇助西醫治病救人。
傳統中醫分皇家太醫和民間中醫，這是兩個...
如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕
人體濕氣主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有黏滯、重濁、趨下（向人體下部走）的特性。
身體濕氣太重，新陳代謝變慢，人就容易生病、水腫和發胖，天...
肌膚紅潤 美顏抗衰老 這些食物你要常吃
隨著年齡的增長，許多人的肌膚逐漸失去彈性，皺紋爬上臉龐，面色暗淡，看起來很憔悴。要想養顏抗衰老，我們應該注意養生，並經常吃一些養顏抗老化的食物。
保證足夠的睡眠
首先每天要保證足夠的睡眠。晚上的1...
古人防疫 有什麼厲害的妙方？
中國古代，發生過多次瘟疫，所以歷史上也留下過一些神奇良方，例如薰香。古人除了薰香外，還會攜戴香囊。香囊，可謂是古人防疫不離身的一大寶貝。不過，要想讓邪氣不侵擾，最好的辦法當然是懷有天地正氣了。接下來，...
這些「長壽第一物」你家一定有 第一種免費
自古至今，眾人都想延年益壽，長壽的秘訣是什麼？決定壽命的一個重要因素就是——吃，這些「長壽第一物」你家一定有，第一種免費。
日常生活中，吃什麼有助於長壽呢？以下這些長壽「第一料」、「第一豆」、「第一...
頸椎病盡早治療 中醫推拿療效顯著
長期伏案工作或學習，或者看手機的「低頭族」，很容易患上頸椎病，甚至有越來越年輕化的趨勢。中醫推拿，對頸椎病療效顯著。
頸椎病高發群體
頸椎病又稱「頸椎綜合症」，臨床上常表現為頸肩痛、頭暈頭...
驚蜇時節乍寒乍暖 一湯一粥增強抗體 遠離流感
每年3月5日或6日，太陽位置到達黃經345度爲「驚蜇」。「驚蜇」是指蜇伏在泥土裏的冬眠生物開始出土活動。據《月令七十二候集解》載：「萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蜇。」這裡將冬眠動物的甦醒同春雷聯繫起來。...
