男女養生各不同 中醫師：男靠吃 女靠睡
中國人非常講究養生之道，所謂「男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰」，男女養生方法各有其側重點。中醫師說：男性要靠「吃」來維持動的能量，積攢陽氣﹔而女性為了養陰，要靠「睡」來維持靜的狀態。
男性：保陽...
這些「長壽第一物」你家一定有 第一種免費
自古至今，眾人都想延年益壽，長壽的秘訣是什麼？決定壽命的一個重要因素就是——吃，這些「長壽第一物」你家一定有，第一種免費。
日常生活中，吃什麼有助於長壽呢？以下這些長壽「第一料」、「第一豆」、「第一...
醫學的選擇
作者： 狼靈劍
當今世界主流醫學無非是中醫和西醫，還有很多各國的非主流醫術，聯合國衛生組識把西醫以外的所有醫學統稱為“替補醫學”，以幇助西醫治病救人。
傳統中醫分皇家太醫和民間中醫，這是兩個...
太厲害 老祖宗編的「12時辰養生秘笈」
大自然有春夏秋冬，四季運行的變化，人也一樣，有自己的生命節律，這就是人體的「生物鐘」。古代著名醫書《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為、最自足的系統，一定要因循身體的本性，身體才是和諧健康的。太厲害...
天冷手腳冰冷 一個「小妙招」全身暖洋洋(圖)
陰雨綿綿，又濕又冷的天氣下，不少人都有「手腳冰冷」的煩惱。手腳冰冷就是氣血運行功能失常，而引起的原因是什麼呢？
陽氣虛弱和陰血不足 就會出現手腳冰冷
1、陽氣虛弱
陽氣具有溫煦和推動的功能，陽氣...
身體哪裡不好？後遺症來了 陽過你就知道
三年疫情，染疫者眾，中國大陸清零政策一放開，疫情迅速蔓延，遍地遭殃。相信很多人都已經中過招了，不是普通感冒，大家都紛紛表示特別難受、痛苦。許多人形容說頭痛得像無麻醉開顱，鼻子堵得像水泥封鼻孔，嗓子更疼...
肌膚紅潤 美顏抗衰老 這些食物你要常吃
隨著年齡的增長，許多人的肌膚逐漸失去彈性，皺紋爬上臉龐，面色暗淡，看起來很憔悴。要想養顏抗衰老，我們應該注意養生，並經常吃一些養顏抗老化的食物。
保證足夠的睡眠
首先每天要保證足夠的睡眠。晚上的1...
4種家常菜讓血糖「飆升」 糖尿病患者警惕
統計表明每10個中國成年人，約有1個糖尿病人；每2個中國成年人就有一個糖尿病前期患者，也就是說，如果不注意改善生活方式，一半人口都是糖尿病的後備軍。
而且糖尿病如果不注意控制血糖，病情進展後會可能導...
頸椎病盡早治療 中醫推拿療效顯著
長期伏案工作或學習，或者看手機的「低頭族」，很容易患上頸椎病，甚至有越來越年輕化的趨勢。中醫推拿，對頸椎病療效顯著。
頸椎病高發群體
頸椎病又稱「頸椎綜合症」，臨床上常表現為頸肩痛、頭暈頭...
太珍貴 道家流傳千年的「補腎法」
中醫認為：「腎為先天之本」，腎臟對於人體五臟六腑能起到溫煦、濡養、滋潤、激發等作用。「腎氣足，百病除」，腎中的元氣，是生命的原動力，腎虛則生命力減弱，各種疾病恐會接踵而來。
女性大約在35歲，男性大...
