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「喝粥養胃」是真的？健康喝粥注意3點
關於喝粥的爭議一直有，但哈佛一項研究卻表明，喝粥有助於降低5%死亡的風險，這是怎麼一回事呢？是因為雜糧粥中含豐富的膳食纖維、B族維生素和礦物質等營養素，對心臟病、高血脂、腸癌等疾病有一定的幫助。
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特殊時期 這6種「雜糧」多囤一些在家(圖)
俗話說「民以食為天」，在日常生活中，「吃」永遠排在第一位。尤其在疫情期間，家裡還是要常備一些生活物資，像米、面、油、蔬菜等，以防不時之需。
在各類食材中，主食是人體補充能量、維持機體正常運轉的重要來...
